女,您好 我总是阶段性的情绪崩溃 经常一个人默默流眼泪 觉得自己很糟糕 觉得很多事情很糟糕 时常感到胸闷呼吸不过来 压抑的很 觉得自己什么都做不好 夜晚会更加明显 会睡不着觉胸闷 一想事情就都很糟糕 有的时候遇见高兴的事情高兴一下 就又陷入难过当中 可其实没有什么 (匿名)

女 我女，23，大学生一名，我感觉调节不了自己的心态，心情时而好时而不好，一件小事就会让自己一筹莫展，心情低落，感觉生活没意思，但没有轻生的念头，平时是个爱说爱笑的人，比较独立，我感觉影响了我的生活，我想问问好心人，我该怎么做，是催眠还是吃药还是什么，别人已经开导不了我了，我怎么调整？

女,38岁,我就是容易郁闷，而且容易好久好不了。别人影响我的情绪的时候我就不容易很快调整好。昨晚发生的不愉快我今天起床还继续觉得不愉快。道理都懂，没必要为不相干的人影响自己，就是调节的很慢，怎么办呢？ (匿名)

女 就是，怎么说。。。我经常情绪会不好，请问有什么调节的办法吗？

女,说实话，本来挺难受的，但是看到一些奇奇怪怪的帖子，我觉得我又可以了哈哈

男 情绪不好的时候调节情绪，情绪稳定的时候解决问题，察觉情绪和自己的思维，再摸索前行

女 心理最近几个月开始，隔一段时间会很烦躁，焦虑，偶尔会很悲观。然后自己又觉得不能这样，又强迫自己想一些好的事情。隔天就会好，但是又过一段时间，又会特别烦躁焦虑。 (匿名)

女 结果。。。很难受吧，我想试着自我调节，但是要怎么调节啊，，

男 男 我们每个人都是总有一天会死掉的，但是我不知道大家想过没有，如果死掉以后就真的和生物学上讲的：死掉了人就可以去火化，人的很多细胞都会分散和死亡，人埋在土里，就变成一些物质在大自然中。这样的话，没有灵魂，你将不复存在。 我一个人在晚上睡觉的话，有时看着黑漆漆的夜，就会想，人死了怎么办？好可怕d(ŐдŐ๑)！未来的高科技，未来的一切，都将消失，而我这个人，则会化为大自然的微小量子，十年，二十年，三十年。。。以后的以后，便再也没了我这个人，没人再记得我了。现在明明很好的生活，可是，如果多年以后，我躺在病床上，呼吸困难，白发苍苍，死去的那一刻，回是什么感觉呢？死了以后我会怎么样呢？死真的很可怕！ 而我们大多数人都避免考虑死这个问题，都说活在当下，可是，死总会来的，不考虑死，岂不是在逃避死亡吗？人们就在麻批自己，让自己开心，而死这个问题，人们已经陷入了恶性循环，用活在当下来麻痹了自己。 总之我说这些语无伦次，爱看就看，我反正偶尔会想到这些，很可怕，我会大哭，然后感觉严重缺乏安全感，背后凉凉的，死这个问题真的让我感到很可怕。 这个是我复制的，但是和我的感觉一模一样，我该怎么办？

男 我喜欢一个女孩儿，异地，打游戏认识的，她最好闺密和我一班。她很个性，我特别喜欢。我现在看到她在群里和别的男的互动都不舒服，知道不可能，所以就想咨询一哈，怎么才能拜托这个状态。回归到以前的无忧无虑的状态，现在每天很烦满脑子都是她 (匿名)