男 为什么自己总是看不进去书，在图书馆只要周围有人坐着就感觉紧张感觉有压力，就心神不宁，看书分心，这是怎么了？ (匿名)

男 做事的时候被人盯着看，我就会紧张出汗，手发抖。我是不是有心理问题，怎么办？

男 无原因的容易紧张，手心出汗厉害，情绪容易激动，容易不自信，主要手心出汗太厉害而导致不敢与人握手，缺乏自信，性格不主动 (匿名)

男 一紧张就出汗 越出汗 越紧张 是心里问题吗

男,感觉老是紧张，手出冷汗，晚上睡不着，请问是什么病呢

男 特别容易紧张，一紧张就全身汗如雨下，严重影响我的生活。但是找不到解决的方法。有的时候感觉不到紧张汗就下来了，还特别爱脸红 (匿名)

女 看书的时候老觉得双手碍事不知放哪里，不能集中注意力 (匿名)

女 好像从大一的时候，上课的时候，我怕会忽视旁边的人，然后我就会有意无意的注意旁边的人，然后就不知道怎么看书了，后来慢慢的我就觉得看书就会紧张，怕自己效率不高，然后就更紧张，到现在一看书就很焦虑，并且能感觉到脑袋都是紧绷的，很痛苦，但又不得不看，一学习就觉得特别累，我现在不会在意旁边的人，但是看书真的会很紧张 (匿名)

女 每天都没有开心的事情，过一天算一天。没有希望的活着，心就像有东西堵着，火辣辣的。没有亲人，没有朋友，从来没有工作过，没有社交。

专家您好，我是一名初三的学生，学习成绩还算不错，我个人感觉自己还很乐观。但不知道为什么，在考试的时候总是感觉很慌，比如做数学题，很简单的计算，算完之后脑子里一直在想这个题，感觉自己的思维也变慢了，每次发挥都不是很好，我该怎么办呢，我是不是应试能力太差了？