我想看书学习知识，可是一看书就心里莫名的紧张起来，好像心一下子悬起来了，而且感觉心跳的特别快，什么都看不进去，潜意识里总害怕自己记不住书里的知识，这样一来就更什么也记不住，我好 困扰，好焦虑啊。求各位大神能帮我解答一下！

女 老师好。我从高中以来一直觉得自己有心理疾病，主要表现在学习上。高中以前我一直是全校的前几名，上高中的时候有一次我发现我学习的时候在走神，因为之前没有这样的习惯，而且我对自己的学习状态一直要求很高，所以一下子接受不了这种状态，特别的焦虑。最后演变成上课，做题，考试都在走神。我甚至每天一醒来都在想自己怎么才能不走神。但是我什么也做不了。后来好不容易考入大学，这种情况有些好转，最起码我能看进去书了。但是现在又在考工作，因为我的专业受限，每次竞争都很激烈。所以我总是想把自己的状态调整到最好。但是我的焦虑好像表现的特别明显，比如我老是担心坐在凳子上，身体前倾，会不会把凳子弄到身后，把自己掉下去，虽然我明明知道这些事不可能发生。还有像会担心把胳膊放在桌子上写字，会不会因为太用力，把桌子掀翻，虽然我知道这个不可能发生。总之就是这样的事情，我知道它发生的概率很小，但是就是会担心，最后现在就是我每次看书，看到凳子就会想到我会不会坐上去掉下去，坐上去脑子一直在想这个问题，我拼命的告诉自己不可能，但还是会想。最后反反复复的这种情况弄的我心烦的看不进去书书了。老师，我真的很想克服这个困难，我是不是有强迫症和焦虑症。 (匿名)

男 为什么自己总是看不进去书，在图书馆只要周围有人坐着就感觉紧张感觉有压力，就心神不宁，看书分心，这是怎么了？ (匿名)

女 我很焦虑，我每一分每一秒都在想着下一分下一秒。我看书的时候总会想起他的事情，而我只想让自己看书，我不看书我会很焦虑，看书像是我唯一该做的事情一样，但我觉得它使我的整个人的身心被绑架而不自由。我不能开心地做其他喜欢的事情，除了看书其他事情都不是正事，都是浪费了我宝贵的看书时间。现在放假了，我有一大把时间看书，而我却像最先说的那样不能集中注意力。我是个穷学生党，没能力向专家们付费，希望有人可以帮助我的绝望的内心，我很煎熬。我愿生命从容，谢谢。

女 下课可以读书的时候也不敢读因为一读就会怕，有人注意到怎么办。 (匿名)

女 爱紧张，别人看我时间长了也紧张，阅读书籍会紧张到声音沙哑 (匿名)

我说我可以看书，我可以考证啊，结果一说我静不下心来看书了，我是害怕了还是飘了，怕考不出来，怕让人笑话。 (匿名)

女,21岁,一个认识了半年多的男孩子他表明过好几次喜欢我我也说过我也喜欢他我们没有正式在一起因为没见过面我们的想法是见了面如果合适了他会正式向我表白他提出让我朋友圈设置三天可见露腿露腰什么的少发他朋友圈也是三天可见但是就在一个星期前他突然跟我说他值夜班(他是医生)然后直到现在也没回复我(他朋友圈没更新)我看过我没被他屏蔽也没删我请问这是什么情况？我太苦恼了 (匿名)

女 可以有人帮忙解析一下吗刚测的也比较在乎现在自己的心里状况就是我看不懂这个