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匿名
2018-10-13 23:27:02
抱抱TA
女 因为有些事情,导致失眠了,睡不着了,怎么调整啊?
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获得公益心:
林芳
你好,尝试从这些事情中去转移注意力,这个时间最好选喜欢的音乐来舒缓放松心情为宜,晚安好梦
王金玲
你好,看了你的描述,喝杯温牛奶有助于睡眠,躺在床上即使睡不着也最好闭着眼睛,闭目养神。
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,尝试听听轻音乐,或者在音乐中做个放松冥想。
李恩贵
你好
四叶草
啥事
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女 这几天好像失眠了。白天坚持学习运动,现在感觉... 失眠了就是
女 因为一些事情,导致了失眠,这个怎么调整啊??????
(匿名)
女 最近一直失眠睡不着,之前不管发生了什么事入睡都很容易,最近只要发生一件小事我都会睡不着
女,经常失眠,特别是心情不好,该怎么调节?都跟情感有关,怎么才能睡好?
(匿名)
女 最近失眠严重,不知道怎么调整,谁有好的建议
女 我最近老是失眠,虽然家里有一些事感到不高兴控惑但那都是短暂的,过去了也就没事了,现在我对事还是能想的开的,就是最近睡不着,睡着也睡不香,看做梦。
女 失眠怎么办,老是想一些不好的事情睡不着,无法克制
(匿名)
女 我最近总失眠,把心情弄的挺消沉的,你们知道怎么调节吗?
女 如何在生活中找到方向,在学业的许多佼佼者中舒缓压力
(匿名)
女 正在准备紧张考研过程,但是有一个男生对我有意思,但是我很讨厌他,关键还和我一个考研教室,感觉他的每一个动作都超级反感,然后每天我的心情都很差,感觉影响到我的学习了
(匿名)
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女 因为有些事情,导致失眠了,睡不着了,怎么调整啊?
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