女 我失眠有大半年了，刚开始是因为我老公经常出差，我自己一个人不习惯。所以当是自己一个人的时候就睡不着。到后来我老公在的时候我也睡不着，我就觉得是病理性失眠了！可是吃了治失眠的药，作用也不大。现在老是睡不着。白天干什么都没有精神。老是想着今天晚上是否能睡着。走在大街上吧！老觉得别人都比自己强。还老是担心自己这后半辈子都得活在失眠的痛苦里。晚上躺在床上，就想让自己什么也不去想。可是一会又去想一些工作上的事。有时一晚上都感觉没有睡着。我该怎么办呢？ (匿名)

女,23岁,严重失眠 害怕睡觉 很在意自己睡了几个小时 强迫自己早早睡 必须吃了药睡心里才舒服 旁边的人比自己先睡着自己就紧张 以至于天天心情都不好 很想摆脱药物睡觉 (匿名)

女,27岁,失眠怎么办，越想睡越睡不着，心里总是过不去这个坎，白天也担心焦虑，导致情绪很低落，害怕由于低落情绪，引起重大疾病，身体最近也感觉不舒服。白天也不想工作，实在太难受了，自己无法说服自己。怎么办，怎么办？想着不要担心失眠，还是担心。快疯了 (匿名)

女,23岁失眠，就是睡不着，用尽了所有能想到的办法，以前就失眠过，慢慢调整过来了，最近又开始了，吃过各种安眠药，现在不想靠药物了。

女,25岁,失眠很久了，能三天三夜不吃不喝，容易乱想，容易疲惫，总是把事情往坏的地方想，明明身后没人，总是觉得有人跟着

女 失眠一直困扰我，已经五六年了，开始是害怕黑夜，后来是受家庭因素的影响，越想睡越睡不着，白天没精神，有时候就是陷入幻想中 (匿名)

女 严重失眠！！失眠好几个月了！这两天闭着眼睛 什么也不想 脑袋空空的，几个小时过去还是睡不着！这几个月吃了安睡药，有副作用，不想吃了！我该怎么办？！ (匿名)

男 如何改善和女儿的关系，由于小时候5-8岁送回老家给爷爷奶奶带，爷爷奶奶是传统的老一辈，看钱重，虽然对孙女好，但其中以老传统方式对待，造成那段经历留给她不好的印象。我和我老婆又不在她身材，缺乏对她的关爱。现在女儿大二，有时有情绪的时候，还会说起那段时间的经历。我承认，女儿从小到大，我给她的关爱极少。想问下目前如何改善我们父女的关系，谢谢！ (匿名)

女 我给前男友发了微信，他回我了，我没有提感情的事情。只是简单的问候。虽然没有聊很多。但是这样我也是很开心的。 我觉得，爱的真滴，不是占有，而是放手，是给他自由，让他飞。虽然我仍然想着复合的事情。但是我不会去强迫他了。我会带着心里对他的这份爱，去努力生活，学习。精彩的过每一天。 谢谢，所有网友和专家老师给我的建议。 (匿名)