女 今年16岁，高二学生。从初三开始吧，就是只要是上课前一天晚上就会开始焦躁不安，不管是周末还是长假，特别焦躁。上学期间，这学期开始，梦多，晚上很疲惫，晚上写作业时候经常感觉世界就只有我个人，我被世界抛弃了，特别特别压抑，难受，特别想哭，坐在那里会出神。白天都挺好的，也没什么负面情绪，但是有时候经常会突然心慌不安。晚上就是情绪崩溃，劳累，夜晚睡得还行，但是就是梦多梦长，每天都会梦。我感觉自己真的快崩溃了。我该怎么办