女 我高二，晚上就是持续性的失眠，失眠从高一下学期就开始了，然后极其消极，然后感觉自己很虚伪，很恶心……想自残，我爸妈的世界观跟我很不一样，我爸妈认为我不够优秀，只要是我跟他们聊天，只要被同学针对，他们就认为是我的问题，我在学校就是活泼，开朗，很爱笑，人际关系也很好，就有一个女生，因为我跟她在一起玩，有了点矛盾，就没有在一起玩了，然后我是美术生，因为我父母要求我必须考第一就提前一个月没学了，然后我回到画室的时候，我发现画室里的人都一起孤立我了，画室的人都不是一个班的，我们班的人都不喜欢那个孤立我的女生，我把这件事跟我父母说了，然后我父母就认为完全是我的问题，就不论我在学校多优秀，只要出了事就是我的问题，别人一点问题也没有。从初三开始回到家就完全躲在自己的房间，不愿意出门，连饭都是很饿了才走出房间来吃饭，不愿意跟别人接触，除非必要的情况下，就是上学，然后经常感觉自己很孤单，寂寞，很抑郁，不想跟人接触又必须在他们面前表现出自己最好的一面，很迷茫了，分不清自己，然后总是想很多事情，明天晚上都想哭或者哭出来。 (匿名)

女 我叫西西，我是一个十七岁的高二女生，我最近很焦虑，脾气很大，而且有时候会出现幻觉睡觉总是梦见自己站在平地上，但是一直往下掉，越掉速度越快，然后我心跳就越来越快，就一下子沉到了水底，我就呼吸不畅，然后就听见有人叫我我就猛的坐起来了。而且上课的时候我会突然就走神了，我明明感觉我听的很认真，但是我莫名其妙就在想事情，等我反应过来的时候，心跳就特别快，我就想是什么事情让我这么急，但是我就不知道我在想什么。 我考前焦虑特别严重，以前还好，但是因为一些事情，我考前焦虑越来越严重，每次考试钱两三天我就什么事情也做不了，感觉压力特别大，嘴里全都是口腔溃疡，吃不下睡不着，上课也听不进去，心里特别慌，而且我睡眠质量一直很差，有一点点声音我就睡不着，就算睡着了只要有人动了我就会醒，带上耳塞会好一点，但是现在我睡觉如果不带耳塞就睡不着。 我还有一些自残倾向，以前就用刀在胳膊上划过，后来我还是会有那种想法，但是我没有做过，最近我就特别烦，就会用手或者砸墙。 现在差不多已经是准高三了，我现在很累，我该怎么办 (匿名)

女,今年我17岁。高三学生，失眠很厉害每晚都要到四五点才睡的着，而且容易被吓就连我同学坐在我旁边突然说句话并不是很大声我都会被吓的一抖，之前没上高中的时候比较爱出去玩但是现在感觉特别不喜欢陌生人如果陌生人多的话还会感觉紧张，平时很注重自己的成绩。很爱乱想。 (匿名)

女 我是高三毕业生，自从上高中起，就无缘无故失眠，睡眠不好，上课也没精神，记忆力也下降，很焦虑。越焦虑越睡不着，很痛苦。我成绩很好，但和班里同学相处的不好，总感觉别人都排斥我，我很想和他们好好相处，可自已又很敏感，也很害怕，害怕说错一句话，别人就不理我了，现在困惑我的是总是睡不着，怎么办？

女 今年16岁，高二学生。从初三开始吧，就是只要是上课前一天晚上就会开始焦躁不安，不管是周末还是长假，特别焦躁。上学期间，这学期开始，梦多，晚上很疲惫，晚上写作业时候经常感觉世界就只有我个人，我被世界抛弃了，特别特别压抑，难受，特别想哭，坐在那里会出神。白天都挺好的，也没什么负面情绪，但是有时候经常会突然心慌不安。晚上就是情绪崩溃，劳累，夜晚睡得还行，但是就是梦多梦长，每天都会梦。我感觉自己真的快崩溃了。我该怎么办

女 高二了，大概在初三的时候，由于学习压力大，导致我失眠，中考的时候也失眠了，后来上了高中，也不知道为什么，老是失眠，后来，就在外面租了房子，还是老是失眠，妈妈陪读的时候，还好，一个人的时候，就会失眠，也不是压力大，就是，害怕睡觉，一朝被蛇咬十年怕井绳的感觉，失眠，失怕了，我已经，畏惧睡觉了，一闭上眼睛，就紧张。每次父母不在，我就打电话，给他们，他们不能理解，老是说我读什么书，干脆回家算了，我真的很痛苦，我想咨询医生，可是我妈说得靠我自己，我真的不知道要怎么办，我看电视，玩手机，转移注意力，都没用。一闭上眼睛，就紧张，不说学习，身体都要弄坏了，我要怎么办

女 我是个挺自卑的人，觉得自己处处不如别人，觉得以及非常糟糕是个垃圾。2017年底和我一个朋友住在一起，她现在患有重度抑郁症。和她在一起我每天安慰她估计她，后来我感觉非常痛苦，觉得阴郁，暗无天日。我想从高楼跳下去，但我觉得自己逃不掉，在陷入一层一层的悲伤中。因为她每天都哭，我觉得自己心里已经崩溃了。后来不住在一起了，她回去了她的城市。我也因为考试失利，每天荒废，觉得生活无望，看不到尽头，看不到明天。整个人很麻木。后来慢慢觉得自己好起来了，觉得对生活充满了希望。可是没多久，我又一次陷入了那种情绪，无法自拔。最近非常严重，我感到痛苦，我的那个抑郁症朋友经常找我聊天，告诉我她多么痛苦，她想死，她有严重的妄想症幻想，我都可以非常理智的和她聊天，我认为自己没有受到任何影响。但是最近我发现自己早都已经出现幻想。我经常一个人住，父母不在身边，从小对我关心很少，也很少鼓励我。我回到家里就一个人，我不想和任何朋友出去聚会聊天，我只想一个人躺在床上，不想有任何人来到我家打扰我，我要在手机上不停的和别人聊天说话，不能停下，我不想和身边的朋友交流，我只想和网友，那些陌生人说话，随便说，只要有人和我说话就好。我会幻想我爸妈去世离开我了。就是在这一分钟。觉得他们要在没有我的地方出事了，要离开我了。我想到这些就觉得真的已经发生了，就会大哭。 (匿名)

男 不要以为说放下就能放下，那种从疯狂想念到坦然释怀的感觉，一定是要经过时间慢慢沉淀的，毕竟那个人陪着我走了那么久，也没有人可以替我感同身受。 (匿名)