刘彦庆心理咨询师
54岁
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广州市心理咨询理疗
匿名
2018-10-24 22:09:18
抱抱TA
男,考博压力太大怎么办?天天睡不着觉,每天睡眠不足4小时,严重影响生活
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获得公益心:
任海涛
你好
胡亚娣
您好
唐孝青
你好,考博对你的压力主要是什么呢?
李风涛
您好
周微微
你好,考博一般是看前期准备,比如发的论文的级别,是否有导师推荐等,你现在焦虑的是什么呢
李锦云
你目前处在比较焦虑的状态,可以通过心理上的脱敏和放松训练来进行调整。
王金玲
你好
王金玲
看了你的描述,你现在是严重的焦虑,已经影响了正常的生活和睡眠,首先要考虑的是考博给你带来了怎样的压力?
易云侠
你好
李恩贵
你好!
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