女 最近总是睡很晚，想睡早点可是又睡不着，就算睡着也只是浅睡，偶尔头还会很疼，甚至有时候还会想跳楼是什么感觉，然后幻想自己站在高楼上，过马路就想着会不会有车子突然飞奔过来，很怕黑，总是开着灯睡觉，总感觉房间里有个人一直看着自己，感觉好像被抛弃了，有时候笑的很开心的样子，可是感觉不到自己高兴，可是有时候又会想着自己未来要怎么怎么样，莫名其妙的心情不好，会偶尔发呆，甚至是自己好像完全没有底线了，无论别人对自己做了什么都不会生气，变得特别敏感，别人只需要一个小小的眼神和动作就会觉得别人很讨厌自己，好像活着不仅没有意义，还会成为别人的麻烦，给别人带来困扰，可是偶尔又觉得活着有什么不好.

女,22岁,1，嗜睡，特别困。早上睡到八九点才能起，七点的闹钟根本起不来。中午也睡，下午也会睡。不分时间点的睡。而且睡觉的时候全是梦，跟没睡一样。梦见身边的人（老同学，以前的事，各种。）2，大脑里老是自己和自己对话的感觉，总是回忆从前，脑子里一天停不下来的感觉。3，看见一个情况会不自觉的想到另一件事，每天都沉思。和别人交谈时别人说我心不在焉。。4，无法集中注意力学习。学一会儿可能就去想其他的事情了。再拉回来思绪，再学一小会，又去想其他的事情了。很痛苦。连一张完整的卷子都写不完。5，早上起来时很累，还在想事。回忆，各种回忆和别人相处的细节，画面。竟然会回忆好久。但是是没有意义的事情。6，和前男友分手一年多了，还是会想起关于他的回忆，回忆到具体细节，回忆完了之后自己很不舒服，难受。 我觉得自己快像个疯子，无法正常学习了。怎么办？

女 晚上不是难以入睡，就是睡着了总是做梦！好烦啊！情绪低落 (匿名)

女 你好 最近两个月我常常失眠，很难入睡，入睡了也不沉，做好多梦，很容易被吵醒过来。 我大三的时候也这样过一段时间，然后大学毕业后找工作不太顺利也这样过一段时间。 但那个时候开始我入睡比较难的，躺下来后15分钟左右才能入睡的，但不是那么多做梦的，比现在好的多的呢 但最近两个月又开始失眠严重了，一躺下脑子里有一大顿的事情，心跳也加快了似的，躺下几个小时也睡不着 白天更睡不着 脑子模模糊糊的 希望各位帮助我 (匿名)

女 我最近每天晚上都失眠一直到两三点钟都睡不着我从11点已经躺倒12点半了，事实上接下来一直到两三点都睡不着，我感觉一躺下就一直会回想起非常多让我很难过生气的事情，很讨厌的人，即使是非常困也睡不着，近期的事情，很久以前的事情所有的我每天晚上总是回想然后就很难过，恨不该恨的人，明明都是我自己的错，别人的问题，但是我无法解决，真的希望能把这些东西全部忘记但是完全没有办法，突然感觉我真的像是在无病呻吟，明明是这么小的问题，无法入睡而已用不着那么大惊小怪 (匿名)

女 你好，已经快一个月的时间了，都会晚上睡不着，要么就是做梦做一夜，第二天连续疲惫，睡眠质量特别差，而且一到晚上就会胡思乱想，多想，吃不下饭 对所有东西都没有食欲

女 我就是不知道怎么的，突然就失眠了，已经一个月了，就是入睡困难，基本上躺下要一两个小时才能睡着，然后脑子里自动出现各种画面，就算再累再想睡觉都是这个样子。午觉基本上不可能了，但睡不好觉就会心情不好，而且白天会很疲惫，眼睛很累。时间久了，就会在每次睡觉的时候害怕睡不着，越害怕越容易想多，越想多就越睡不着，这样就形成了恶性循环，不知道怎么办了。 (匿名)

女 科目二失败四次，准备考最后一次特别焦虑失眠，想到要去考试就紧张害怕，还没有信心去做其他事情。

女 我是一名初三的学生，以前不在乎逗学习，总体来说成绩都差的那种，但现在意识到了学习的重要性，就开始努力了，从300多名挤进了100多名，离上普通高中还差几十名，但我身边有很多人成功了，我总想再拼一把贏了，每晚10点放学，硬生生挤出一个半小时看书，可我的母亲总看不到我的拼命，说这跟××比差远了，又天天玩手机，这一个月一直守着我不准我用手机搜单词，补数学，我心急啊!上课听不懂数学只能在网上学了，她又不肯，那我看书又说什么我偷偷玩手机，要求我10点睡，那我就没时间看书了，我跟她讲过，她不听反而骂我，很毒的那种，我才摸手机不到5分钟，她就吼我，你那个短命娃娃死脸皮那么厚呢!……每次都骂我半小时，我看书她才睡不到lo分钟就猛的起来眼神直勾勾地盯着我像欠她钱一样，我受不了睡了，但一个月下来我的成绩下的十分快，我十分担心就这样下去行吗?离中考不到一年了，而我这样考不上高中，我不甘心我的人生就这样了，我就趁她睡了时躲进厕所看书，才不到2次就被她抓了个现形，她冲进厕所像杀了她一样那眼神很恐怖，不等我说就重重扇了我两耳光，说我又在背着她玩手机不要脸对不起她，可凳子上只放了两本书，我不想和她争，她又骂了我很久，我就想问一句值得吗?这么拼命就这么一个结果，我累了，我后悔了，我想不读书了，可又不心甘，可她在我一直都不可能的，我应该怎么办?我和她沟通过她不听 (匿名)