男心里痛老是堵堵的怎么办，失眠痛痛心神不定烦躁，想爆发又不知道到发在哪里

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周红梅
你好
陈明
您好
特立独行的猫
同问
任海涛
你好
张庆仪
您好!
汪桂兰
你好！最近发生了什么吗
陈庆利
遇上什么事情让你有这种感觉呢
许倩倩
您好
李锦云
你内心压抑了太多负面的情绪。处在比较焦虑不安当中。这方面我处理过你可以点击我头像预约我咨询。
彦生
是的，我以前也有过这样的情况，感觉没人理解，狂躁，想要摔东西却发现没有东西好挥霍。但是不能长期这样，因为身体很可能会因此造成很多不良问题，在此不列举。你可以使自己内心平静下来——不是刻意平静，而是真正意义上的平静。尝试着用安静的眼光去注视世界，多用耳朵去听，少说话，这样能减少产生“为什么我的话不被理解”这样的情绪。这样以后，当你能心平气和下来时，再说话，做事也不失为一种很好的选择。
林芳
你好，这种躯体疼痛状况持续多久了，需要查找诱因，对症加以调节。
松华
你好
胡亚娣
心理难受压抑，建议及时心理咨询
李亚辉
你好
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