沈玥心理咨询师
48岁
抑郁焦虑
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咨询
问
精神大夫和心理咨询师
2018-11-16 19:48:24
抱抱TA
女 我在家呆了7年,带孩子,现在想重新上班,很恐惧,很
焦虑
,没法适应,不敢出去,我该怎么办
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李恩贵
你好!一点一点的适应
陈明
您好,您觉得,主要担心什么呢
朱文慧
您好!
董娟波
您好
胡亚娣
您好
许倩倩
您好,逐步适应,给自己时间、过程,循序渐进,相信自己,加油!
铁马
心动不如行动。既然想,那就干,怕啥?先不要在乎收入高低,关键的是要学会走出去。
我现在和同事单独相处就会尴尬恐慌
好像什么把我控制着我一样,越想放松,越不能放松,
必须大口吹气来缓解,我这到底是怎么了
许倩倩
有些焦虑了
怎么有的人说是社交恐惧症
铁马
很多人做点事总是怕这怕哪:上台讲话,怕说错了别人笑话,去应聘工作,怕被拒绝,显得自己无能……其实吧,每个人都有自己要做的事,谁有那么多闲工夫来笑话你?害怕的人其实仅仅是自己看不起自己。
我这已经是一种心理疾病了,什么都知道,可就是没法控制
谢谢你
徐惠泉
你好
松华
你好。建议咨询。以免耽误事儿。
张百燕
您好!长期不工作,刚出去工作时会很不适应,会换多个工作。您要有心理准备。做好准备再出去找工作,这样即使被炒鱿鱼也就比较坦然的面对。
李凤秋
您好,听起来七年的家庭主妇生活已经让你有了社交能力的退缩感,变得不太适应,可以通过做咨询帮助你提升你的自信。
王金波
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