女焦虑失眠睡不着觉，肠胃不好，头疼，在上海，租房，俩男孩子，一个10岁，一个8岁，最近工作变动，重新分部，被新领导排挤，老板对工作不满意，焦虑失眠加重

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获得公益心：

王宇
你好
胡亚娣
您好
匿名
测试题做了结果属于中度抑郁
李恩贵
你好！测试只是参考
匿名
你好
匿名
都必须要付费才可以咨询吗
陈素娟
各种压力加在一起，会导致过度的焦虑，导致失眠。可以通过专业咨询来进行压力疏导和情绪管理。
周红梅
你好
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？（1）用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。（2）要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。（3）要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。（4）睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
徐惠泉
你好，
金顺
你好
王志雄
你好
金顺
抑郁，是需要积极面对的。目前你的情绪不好，有焦虑失眠的状态。可以药物配合咨询。
李锦云
确实处在焦虑当中。我处理过，可点击我头像，预约我咨询。
私聊我吧
汪桂兰
你好
李凤秋
您好，听起来你在大城市打拼挺不容易的，工作压力，生活压力，让你身心疲惫，能理解你的心境，工作上因为什么事情导致被排挤呢？
女人梦
辞职，重新找一份工作
松华
你好
匿名
最近越来越不好了
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