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匿名
2018-11-25 09:55:01
抱抱TA
女
焦虑
失眠睡不着觉,肠胃不好,头疼,在上海,租房,俩男孩子,一个10岁,一个8岁,最近工作变动,重新分部,被新领导排挤,老板对工作不满意,
焦虑
失眠加重
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获得公益心:
王 宇
你好
胡亚娣
您好
匿名
测试题做了结果属于中度抑郁
李恩贵
你好!测试只是参考
匿名
你好
匿名
都必须要付费才可以咨询吗
陈素娟
各种压力加在一起,会导致过度的焦虑,导致失眠。可以通过专业咨询来进行压力疏导和情绪管理。
周红梅
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
徐惠泉
你好,
金顺
你好
王志雄
你好
金顺
抑郁,是需要积极面对的。目前你的情绪不好,有焦虑失眠的状态。可以药物配合咨询。
李锦云
确实处在焦虑当中。我处理过,可点击我头像,预约我咨询。
私聊我吧
汪桂兰
你好
李凤秋
您好,听起来你在大城市打拼挺不容易的,工作压力,生活压力,让你身心疲惫,能理解你的心境,工作上因为什么事情导致被排挤呢?
女人梦
辞职,重新找一份工作
松华
你好
匿名
最近越来越不好了
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女,23岁,我最近经常失眠,总是脑袋不停想问题,停不下来,开年后就特别焦虑,一方面是工作压力大,另一方面是感情问题。我交往一个男朋友6年了,我妈妈不同意,非要他在南京买房,我男朋友刚刚入职上班是不可能很快买房的,就为这个事情我妈给我压力,我就跟他吵架,以前我脾气很好,不知道现在感觉自己像疯了一样,时不时就跟他发脾气。自己最近胸闷,失眠,感觉自己有焦虑症一样。这种情况需要去医院看看吗?
(匿名)
女 焦虑,晚上睡得晚,很困但是睡不着,闲下来的时候会不安,会莫名其妙的不开心
女,22岁,天天都好焦虑,精神总是紧绷的,总是羡慕别人,觉得别人过得好幸福,大脑不能长时间思考困难的令人烦恼的事容易想睡觉,。失眠,整天提不起兴趣,干什么事一会儿就疲惫了想休息。
(匿名)
女,24岁,因为工作,感觉自己能力不足,常常无法按时完成,导致焦虑,经常性加夜班到凌晨也做不完,加班回去后失眠无法入睡,也导致头痛胸口闷,整个人很消极很有挫败感,容易多想,自己给自己压力,很痛苦,精神和心理上都不好受
(匿名)
女 失眠好几天了 没有什么原因 焦虑 老公睡觉好快 一看到老公就更紧张睡不着了 因为我睡觉比较慢 怎么办 好害怕一直这样 好痛苦 心里空落落的 心慌 一想到这就心慌 真的好想长眠不起
(匿名)
女,26岁,焦虑,失眠,每天下班老是会回想着班上的事情,总会往不好的方向想
(匿名)
女 感觉自己特别焦虑,不知道为什么,也睡不着觉
女 这几天总是很焦虑,总是睡不着,也不知道怎么办吧。希望能够寻找到一位老师帮助我。
女 浙江选考考差了 感觉很难面对同学们 继续下一阶段的学习 我们是先考自己选的三门和英语(从政史地物化生技术里选) 明年六月考语文数学 这让我很苦恼 本来这几门都还可以 但是不大稳定 打算冲完以后好好学数学了 因为数学比较弱势 现在全考差了 觉得很丢脸 也没有信心了 回去以后同学们又都考得不错 很受打击
(匿名)
男 购物2次,一次成功一次失败,那么两种体验,,,如果一千次,那么,,感受是啥样的,,,,还是花小钱多体验
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女 焦虑失眠睡不着觉,肠胃不好,头疼,在上海,租房,俩男孩子,一个10岁,一个8岁,最近工作变动,重新分部,被新领导排挤,老板对工作不满意,焦虑失眠加重
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