女,31岁,医生你好，我今年31岁，二胎宝宝9个月，当初意外有二胎的时候知道压力大，跟婆婆商量，问她第一年能不能帮忙带孩子，因为大宝4岁，我一个人顾不过来，她信誓旦旦说帮忙，结果生完孩子她就撒手不管了，我要照顾两个宝宝，每天都很累，晚上总失眠，就想起自己受的委屈，想到婆婆出尔反尔，这道坎总也过不去，去年孩子爸爸创业，借了好多钱，孩子奶奶没借我们一分钱，但是孩子上幼儿园的钱是她拿的，一个月1000多，拿了8个月，然后她就到处说我啃老！我们不想要她的钱，但那时候是真的困难。听她那么说我很生气。大宝的时候她就什么都不管，孩子我一个人带，二宝也是，她不只不帮忙，还说我坏话，让他儿子跟我打仗，那会在月子里，她儿子就抬起手想要打我，被我瞪回去了，但是回想起来心里很不舒服。现在失眠就会想到这些不开心的事情，就会跟老公吵架，他一句安慰，一个拥抱都没有，我是真的很失望，可是我不能这样下去，我有两个孩子要照顾，可是我不知道怎么调节自己，大道理都懂，要做很难，我该怎么办？