许倩倩心理咨询师
53岁
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心里抑郁症心理咨询
匿名
2018-12-03 10:32:15
抱抱TA
女,每天照顾孩子到很晚,几乎每天凌晨一点睡,白天还要上班,上班又没精神,做事反应还慢!记忆力完全走下坡路,感觉自己不是这个年龄段的记忆力,到底是哪里出现问题了,心情也是很失落!
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获得公益心:
王金波
您好!
王金波
刚刚看完您所有的描述,这种身心疲惫的状态或许主要源于没有得到很好的休息导致的。
王志雄
你好
松华
长期晚睡早起休息不足会对身心有很大影响。
任海涛
你好
史丹凤
你好
张柏和
你好
胡亚娣
您好
魏学兰
你的睡眠不足,主要是什么原因?
唐孝青
定期疏导心理很有必要的
任立东
你好
李恩贵
你好!小孩子多大了,
潘锦琴
你好,这种情况要想办法减少自己的工作量,增加睡眠时间
汪桂兰
你好
李锦云
你好
徐惠泉
你好
吴丽萍
如果可以,让老公帮忙搭把手,减轻一下负担,争取早点休息。
贾永强
您好!
泪痕
压力到了极限就爆炸,合理安排好工作时间带孩子,有条有理,有规律生活。
张柏和
你好
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女,每天照顾孩子到很晚,几乎每天凌晨一点睡,白天还要上班,上班又没精神,做事反应还慢!记忆力完全走下坡路,感觉自己不是这个年龄段的记忆力,到底是哪里出现问题了,心情也是很失落!
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