女 我以为我不再是以前那个自卑，敏感，内向的人了，自信的以为我可以承受所有人的话和目光，事实也确实如此，我能毫不紧张的和一个陌生人面对面聊天，我报名了演讲，直到周五，老师让我演讲演习，演讲完后，说让我的目光看着同学们，我不知道怎么回事，不由自主的低下了头，不敢在抬头，我很恐惧他们的目光，即使老师再怎么说，我一直死死的低着头，甚至想要哭出来，虽然最后没哭。 我似乎又变回了以前那样，足足一整天，我不敢说话，没听课，敏感自卑。 我意识到我还是那样，是不是一个人再怎么努力改变自己，最初的本质也永远不会有多大变化?我是不是太过高估自己了，是不是那些自信也仅仅只是骗过了自己的一个幌子。 (匿名)

男 失眠。好久了。之前一直靠酒入睡。最近严重了。喝酒睡着了也会醒。怎么办…