女 本人是学生，在学校和同学相处的时候总不能表现自己真实的一面，会特意讨好他们，每天笑脸相迎的，总是怕自己稍不注意就会被孤立。我不太会说话，也不幽默，感觉朋友和我在一起时间长了就会厌倦我，有时候我感觉自己挺虚伪的，同样我也很累，但我也没有办法，我不想让自己变得那么孤单，我真的很想让自己变得优秀，变得自信，我想做最真实的自己。也许就是因为不自信，我变得不勇敢，就连上讲台做自我介绍都吓得出不来声，一看到那一双双眼睛紧盯着我，本来想好的台词一下咽回了肚子里，刚一开口那嗓音就抖得不像话，我顿时脸就红了起来，感觉以后都没脸见人了。我好想改变自己，努力让自己变好，只跟着自己的心做事，不去看别人脸色，变得勇敢自信一点。 (匿名)

女,19岁,我特别自卑不自信，在跟别人社交的时候，我就会自动跟别人对比，觉得我不如她，没她好看，她的交际能力又强。出现这种念头，我就开始说话没底气脸红，不敢对视，不会说话。感觉我表情僵硬。 我感觉她们已经看穿我，看出我的不自信了，然后就开始看不起我了。因为有个人把我点出来说我说话的时候语气要坚定一点，她一定是看不起我 我知道我出现这些症状的时候应该把注意力投入当下，但是我说话还是没底气。我好怕我下次去见她们的时候，我还是这样的状态，连话都不会讲 我这样就是心理问题吗 (匿名)

女 我怎么我做什么事情都没有自信。有一次我跟同学出来唱歌，我拿起那个麦，我就唱的很糟糕，然后我就不敢面对音乐。我说话有点口吃，于是我就每天尽量不说话，然后我就和我朋友的关系越来越疏远了。现在，我不敢在班群里说话，不敢发朋友圈，就连见同学一眼就感觉到自卑，虽然我在她们面前表现的很活泼开朗，但我内心是无比的害怕和恐惧，请问我该怎么办呢？ (匿名)

女,14岁,我很害怕周围的人不喜欢我，甚至是在微博发个帖子，在点发送键的时候我都害怕看到照片的网友不喜欢我。想发个自己小的时候的照片我都不敢。生怕有人会说“你现在长得也没怎么样嘛，还有脸晒自己小时候的照片，该不会是长残了吧哈哈”。虽然我知道我对别人来说或许没那么重要，因为每个人都比较在乎自己，但是我就是会这样想。我很不自信，而且我也很会否定自己。比如有一次我们老师给我们一个素描教学视频，让我们回家照着那个视频画一张一样的，下个星期要交上去。然后我刚开始交的时候心很忐忑，因为画的时候总觉得自己画得不好，而且在描轮廓的时候头的比例还不小心画错了。但是我的分却是班级里最高的，而且老师还当面表扬我。我一开始也沾沾自喜，但是后来我又看着教学视频里的成品和我的成品，简直就是一个天上一个地下。我就想着，我真的会画得好到老师表扬我吗?虽然我知道人家是画了好几年才会达到那个水平的，但是我就是心里不平衡，很不自信，了。我尝试过找自己的优点，但是我好不容易找到一个优点，却又极快地用另一个借口把它否定掉。我不知道怎么办了，自卑，不自信，社交恐惧症，低情商，虚荣心，这些问题很困扰我。看吧，优点我想个老半天也想不出来，但是缺点却一列一大堆。以前一直在想着人在世到底是图个什么啊，做过割腕，跳楼，头套塑料袋自杀，但是都被我妈制止了。后来我妈找我谈心之后，我的自杀念头才没那么强烈了去，甚至打消了。但是自卑这个问题还是一直伴随着我。我周围的同学都很积极向上，老师们对我们也很尽职尽任，但是我和他们相处的时候总觉得自己低人一等。 (匿名)

女 很自卑，明明非常想说，但不敢，非常在意别人的看法，别人说一句话我能想半天，不太敢在公共场合发言 (匿名)

女,我是一名女大学生，自从高中以后就感觉自己心里出现了问题，变得沉默，不喜说话，自卑，害羞，胆子小。而且最奇怪的事，又时走在路上还会觉得不自在，在家人面前也是，在不熟悉的人面前也是。我觉得这一切源自于我的自卑，家里条件不好，父母离婚后复婚，身处的环境使然吧。而我以前并不是这样，虽然在生人面前偏文静内敛，但在自家人面前活泼开朗，但现在在家人面前也不这样了，不喜欢说话，不喜欢交流，而且常常会看不惯他们。但现在在大学同学面前，在好朋友的面前，我还是很开朗的。但在我不喜欢的人面前，或者是在不熟悉的人面前，我就不喜欢和他们交流，想逃避。一直想寻求心理医生的帮助，但都没有迈出咨询的一步。

女 ，我非常不自信，很自卑像高中，一篇文言文我背的很熟了，可起来背时，那个声音颤的啊，从头到尾，班里同学感觉都在笑我，老师还说我有那么可怕么，这可能与我生长环境有关，小的时候父母老吵架，打架，而且我妈整天训我，到了初中，有个物理老师训我，我物理不好，我该怎么办，最近学校让上讲台讲ppt,我很怵

女 我很自卑，总是怕做一些事情。有的事情明明自己想做，却总是怕做的不好或者别人的嘲笑，总是没有做看着别人在那里那么开心的时候，我心里其实也很难过。到后来又来后悔自己为什么没有去参加。而且我十分敏感，总是细细的倾听身边的人一言一语。他们小小的话语也能让我铭记于心，不经意刺伤我。这样真的很难受。我太在意周围的人的眼光。可怕的是我的嫉妒心太强。好胜心更强。我总是感觉自己与这个环境格格不入。总是感觉自己形单影只，孤独一人。看着别人勾肩搭背，我不想去打扰他们。虽然我很与他们说话。。但我想他们是不会接纳我的，因为他们几个人聊的很开心，也可能因为我的进入，而冷场。我最害怕别人说不最害怕别人拒绝。有的话不敢说出来，憋在心里，怕说出来了，别人就会不说话，就会不高兴就冷场了，真的很尴尬。见过，每天在学校里难受极了。别人一个学期过完了，非常的开心，非常地怀念儿我几乎是天天盼着周末。对这个班一点好感也没有。真的好自卑好痛苦，好难受，我也只知道了许多的解决方法，都是一些口语表达说什么，敞开胸怀，与他人合作，其实内些只说说而已，我根本做不到也不敢去做。我希望，有人能真正理解我，真正的帮我解决这个问题。 (匿名)

男 只能静观其变，，，，，，，，，，，，

男 是一名高中生   天天都怕被挨打  明明没有发生的事情   我都会想  怎莫办 (匿名)