给力心理
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匿名
2020-12-20 19:28:29
抱抱TA
女,14岁,我很害怕周围的人不喜欢我,甚至是在微博发个帖子,在点发送键的时候我都害怕看到照片的网友不喜欢我。想发个自己小的时候的照片我都不敢。生怕有人会说“你现在长得也没怎么样嘛,还有脸晒自己小时候的照片,该不会是长残了吧哈哈”。虽然我知道我对别人来说或许没那么重要,因为每个人都比较在乎自己,但是我就是会这样想。我很不自信,而且我也很会否定自己。比如有一次我们老师给我们一个素描教学视频,让我们回家照着那个视频画一张一样的,下个星期要交上去。然后我刚开始交的时候心很忐忑,因为画的时候总觉得自己画得不好,而且在描轮廓的时候头的比例还不小心画错了。但是我的分却是班级里最高的,而且老师还当面表扬我。我一开始也沾沾自喜,但是后来我又看着教学视频里的成品和我的成品,简直就是一个天上一个地下。我就想着,我真的会画得好到老师表扬我吗?虽然我知道人家是画了好几年才会达到那个水平的,但是我就是心里不平衡,很不自信,了。我尝试过找自己的优点,但是我好不容易找到一个优点,却又极快地用另一个借口把它否定掉。我不知道怎么办了,自卑,不自信,
社交恐惧症
,低情商,虚荣心,这些问题很困扰我。看吧,优点我想个老半天也想不出来,但是缺点却一列一大堆。以前一直在想着人在世到底是图个什么啊,做过割腕,跳楼,头套塑料袋自杀,但是都被我妈制止了。后来我妈找我谈心之后,我的自杀念头才没那么强烈了去,甚至打消了。但是自卑这个问题还是一直伴随着我。我周围的同学都很积极向上,老师们对我们也很尽职尽任,但是我和他们相处的时候总觉得自己低人一等。
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获得公益心:
王金波
您好
匿名
@王金波你好
头顶一头pig
我看了别人的帖子,瞬间觉得自己不是那么严重
心语❤️
你好
龙凤
你好
毛慧颖
你好
头顶一头pig
看见别人的帖子,我瞬间惊了
深蹲
要自信胆子大一点
你我都好
首先优缺点的标准是你定的。当标准不同的时候是否优缺点就会变呀?
徐振埔
你的优点是你很幽默风趣。不是看到后面,谁会相信你还有那些经历。再者你确实是一个比较有上进心的人,你不但会把事情做好,还会考虑为什么要做这件事。这已经比其他人更优秀了。别在自己残害自己了,你舍得别人不舍得啊。你现在不懂为什么做那些事,以后会明白的,坚持下去吧。
匿名
@你我都好比如?
你我都好
比如你觉得你的画不值得老师表扬
你我都好
你拿范本做标准,你也知道别人已画了几年,你能知道你画下去是什么成绩吗?其它有类似,继续以后会怎样呢?
你我都好
还有角度问题,你把某事某人看好了,但从另外角度看会有不同。缺点也一样
徐振埔
其实你不在乎你的优点,你只想改正你的缺点对吧。
徐振埔
我教你如何改正缺点。首先你要明白你的缺点到底是什么。一个人自卑,没有存在感,不自信,等等,这些缺点都是不会表达情感的衍生产物,当你学会了表达,那些缺点就消失了。
劲松老师
你好
佳佳老师
提高自我认同感,有自信点,就会减少对他人评价的在意程度
匿名
@徐振埔那可以比如怎么表达呢?
李祥福
你好
匿名
哦,对了,我突然记起了我第一次自卑的时候了,上幼儿园大班的时候,老师还没来上课,在班上就很多人吵吵闹闹的。然后我内心很纠结要不要起来制止大家。然后突然我的“正义感”就油然而生,学着老师的样子对他们说要安静。然后呢,我听到有一位女生在旁边嘀咕说,你又不是班长,站起来干嘛。然后我就羞愧地坐下了。(我只是单纯想补充上面的话而已)
你我都好
是呢,你认同了别人的标准
你我都好
我不是班长,但我却能做得好。这不是更加值得肯定的吗
匿名
@你我都好那我应该怎么改变自己的思维啊
匿名
@你我都好我这就真的很像讨好型人格,一点主见都没有
匿名
@你我都好这好像说得也对
你我都好
不是没主见,也不是讨好别人。
你我都好
你点我头像私聊吧
匿名
好的
周凡
晚上好
王 宇
你好
向阳
你好,很心疼你
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女 我太自卑了,到哪里都认为别人看不起我,害怕面对,总觉得社会上的人都看不起自己,不敢与人交谈,我住在一个教师公寓里的而我是一个学生,平常不敢出门见老师们,怕他们觉得我一学生天天在这里干嘛呢,买牛奶的时候我怕她推荐最贵的,而我不买又被他说闲话,试衣服不敢试,怕店员觉得我不买还试,男朋友跟我一起走路,我总是跟他保持距离,我害怕人家说我坏女孩,这么小谈恋爱,因为我娃娃脸,看着像十五六岁。到哪里我都感觉低人一等,总之太多太多例子了,我每天活在别人的目光之中好累好累。而且我脾气很不好,易怒。心理非常脆弱。
(匿名)
女 我很自卑,总是怕做一些事情。有的事情明明自己想做,却总是怕做的不好或者别人的嘲笑,总是没有做看着别人在那里那么开心的时候,我心里其实也很难过。到后来又来后悔自己为什么没有去参加。而且我十分敏感,总是细细的倾听身边的人一言一语。他们小小的话语也能让我铭记于心,不经意刺伤我。这样真的很难受。我太在意周围的人的眼光。可怕的是我的嫉妒心太强。好胜心更强。我总是感觉自己与这个环境格格不入。总是感觉自己形单影只,孤独一人。看着别人勾肩搭背,我不想去打扰他们。虽然我很与他们说话。。但我想他们是不会接纳我的,因为他们几个人聊的很开心,也可能因为我的进入,而冷场。我最害怕别人说不最害怕别人拒绝。有的话不敢说出来,憋在心里,怕说出来了,别人就会不说话,就会不高兴就冷场了,真的很尴尬。见过,每天在学校里难受极了。别人一个学期过完了,非常的开心,非常地怀念儿我几乎是天天盼着周末。对这个班一点好感也没有。真的好自卑好痛苦,好难受,我也只知道了许多的解决方法,都是一些口语表达说什么,敞开胸怀,与他人合作,其实内些只说说而已,我根本做不到也不敢去做。我希望,有人能真正理解我,真正的帮我解决这个问题。
(匿名)
女 我不想开学,不是因为作业没写完,我只是害怕有人认识我的这种环境,我真的一直都觉得有人在背后议论我,自从上了高中之后我就不敢一个人走,我害怕,我就是觉得有人在骂我,我自卑。我想了一个晚上一晚上没睡,我还是没有想到一个自信的理由,我觉得我干什么都不自信,我不想让人知道我,不想让人知道我的名字,我怕我又被人讨厌,我为什么要想这么多,可是我没有办法让自己自信起来。之前学姐跟我说有很多人讨厌我,很多人怎么骂我的都跟我说了,从那之后我就极度敏感,我感觉全校人都讨厌我,我不敢一个人走。还有就是高中谈过一次恋爱,在公共场合亲密过,但我被甩了,之后也一直担心别人觉得我花心,我走在外面都感觉很尴尬不自在,极度害怕别人提起我的恋爱经历,很自卑。可是明明是他甩我的,我竟然还这样担心。可是我做不到不去想这些事情,我感觉很多人都讨厌我。我怎么办,怎么才能自信。
(匿名)
女,15岁,一闭上眼睛好多事情涌进脑海里,现在觉得自己超社恐,甚至连正常生活都不能自己进行,在比较陌生的环境里,就完全没有安全感,很害怕陌生人主动跟自己说话。就算是跟熟悉的人,我也会思虑很多,用在揣测别人是带着什么目的和自己接近。跟家人,我只有在情绪很不好的时候会寻求他们的帮助,平时我对于他们对我的关心甚至是厌烦的,我很讨厌这样的自己。关键我自身又是一个矛盾体,我就是一个好胜心非常强的人,就比如我不喜欢安于现状不知道算不算好胜心,我不喜欢我社恐,我自己尝试着做了很多改变,比如主动跟人家找话题讲话,做自己平时不敢做的事情,但是我发现这给了我更大的困扰。我的班主任,看我英语成绩班级第一,当时班里没有人愿意做英语课代表,因为是理科班的原因,她就当众点名希望让我当了,当着这么多新同学的面我也不好意思拒绝想着课下再跟班主任说,但是就在这些间隙里,我决定通过这个练练胆子,但是经过了这一个学期,我的胆子并没有壮起来,我更加杞人忧天了,我可能是担心自己做的不好,可能是因为跨度更大了,一个本来就很内向的女生突然让她在讲台上颁布指令之类的话,面对着这么多人的面孔。现在暑假,我很担心开学,现在天天窝在家里,就来来去去和那关系比较好的同学聊天,我感觉自己完全失去了社交的能力,害怕出门见人。现在我觉得自己真的没有人稀罕,在生活中我总是拿自己跟人家比较,就比如暑假刚开始几天,我和我的好朋友报了一对二课程,那个老师是学姐,我总是不自觉观察她对待我们两个的区别,她好像跟我更难相处,但是我思来想去也没找到原因。生活中也是,就是没有人想跟我处好,虽然这个东西不重要吧,但是我还是很希望有一个能够交心的朋友,能够互诉心事。说到这个我又想起来,我是一个分享欲非常强的人,我总是跟我的同桌分享很多事情,没有想太多,但是我觉得她似乎不是很感兴趣,我只能遏制自己不要主动跟她讲这么多东西。哈哈,我还是一个总喜欢跟人家抬杠,总觉得自己有理的人,可能这是我不讨喜的原因吧,应该没几个人能承受像我这样的朋友。真的很害怕跟人交流,特别跟异性,也不知道什么原因。这么长的碎碎念会有人看吗?,就当是树洞吧。
(匿名)
女 我怎么我做什么事情都没有自信。有一次我跟同学出来唱歌,我拿起那个麦,我就唱的很糟糕,然后我就不敢面对音乐。我说话有点口吃,于是我就每天尽量不说话,然后我就和我朋友的关系越来越疏远了。现在,我不敢在班群里说话,不敢发朋友圈,就连见同学一眼就感觉到自卑,虽然我在她们面前表现的很活泼开朗,但我内心是无比的害怕和恐惧,请问我该怎么办呢?
(匿名)
女 这个图是我心理测试的。我感觉我有点自卑,害怕和别人接触,比如在饭店吃饭,老板或者是服务员比较年轻我就会有紧张。有时候在网上群聊中,害怕没有人回复我的问题或是我的后面没有人讲话,这都让我感到尴尬。身边朋友有优秀的,有好看的,有很会和别人交往的,我感觉我就是不如别人。我的性格我都说不明白,在熟悉的人面前可以大大咧咧的,但是在一般人面前又很内向,我在我的家人面前也表现的比较内向,但是我脾气又很急躁。我比较缺乏安全感,希望专家可以给我一些讲解和建议。
(匿名)
女,19岁,我特别自卑不自信,在跟别人社交的时候,我就会自动跟别人对比,觉得我不如她,没她好看,她的交际能力又强。出现这种念头,我就开始说话没底气脸红,不敢对视,不会说话。感觉我表情僵硬。 我感觉她们已经看穿我,看出我的不自信了,然后就开始看不起我了。因为有个人把我点出来说我说话的时候语气要坚定一点,她一定是看不起我 我知道我出现这些症状的时候应该把注意力投入当下,但是我说话还是没底气。我好怕我下次去见她们的时候,我还是这样的状态,连话都不会讲 我这样就是心理问题吗
(匿名)
女,今年暑假过完我就大二了。我现在的心理承受能力真的不行了。我太在意别人对我的看法和意见。一个人对我不好的评价我会伤心一天或者更多。晚上有时候都不敢蒙头直接睡,因为有时候不再干事情的时候,我的大脑就会不由自主地想到一些过往难堪的事情,这些事情都是牵扯到别人对我的糟糕的看法,我身高不高,看上去就跟初中生一样,每次我回家乡那边,县里或者我奶奶家那边总会对我身高和整体相貌上评头论足。每年都要经历。我眼看我的 那些陪伴我成长的同学们个个都长大了,看上去越来越像个大人了,我就自卑。无比自卑。这种自卑导致我回家门都不敢出去就怕我遇到什么同学什么熟人。我不想别人看见我的从来没有变化的样子,也不愿意自己改变,因为变量的东西,别人会引起更多注意更加评手论足。我妈经常在我回家的时候,看到我她都是自我安慰,因为我个子不高,所以她会找很多理由来缓冲我不高的事实。其实就是蒙蔽自己,嘴里总会念叨,哎你回来长高不少,每年都很会说,每年都会说。每年都会说。她还总是强行让我的亲戚对我评价,说我女儿变化好多吧。其实她就是想通过别人肯定来强调她每次自我安慰的假象。我又是极其不喜欢别人对我有看法的,我的性子内向,自闭,极端。他们这样,我这两天终于出去一趟,结果,我现在心情极其不好,只要我不干事情,我就会不由自主想到那些痛苦。我都不敢停下来,我都不敢睡觉。
(匿名)
女,28岁,我大伯女儿哭在爷爷灵前不起来,她也是中年丧夫儿子和女儿被公婆家人欺负,公婆的钱分给女儿们不给她们母子。我奶奶说爷爷那是人老走了,她那是中年丧夫,她日子更难过。人活着真不容易了
(匿名)
女,13岁,每次写个作业我妈就在旁边催个不停,好烦啊。每次听到她在我旁边催我我就觉得好烦,特别无助,特别焦虑,真的好烦啊。
(匿名)
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女,14岁,我很害怕周围的人不喜欢我,甚至是在微博发个帖子,在点发送键的时候我都害怕看到照片的网友不喜欢我。想发个自己小的时候的照片我都不敢。生怕有人会说“你现在长得也没怎么样嘛,还有脸晒自己小时候的照片,该不会是长残了吧哈哈”。虽然我知道我对别人来说或许没那么重要,因为每个人都比较在乎自己,但是我就是会这样想。我很不自信,而且我也很会否定自己。比如有一次我们老师给我们一个素描教学视频,让我们回家照着那个视频画一张一样的,下个星期要交上去。然后我刚开始交的时候心很忐忑,因为画的时候总觉得自己画得不好,而且在描轮廓的时候头的比例还不小心画错了。但是我的分却是班级里最高的,而且老师还当面表扬我。我一开始也沾沾自喜,但是后来我又看着教学视频里的成品和我的成品,简直就是一个天上一个地下。我就想着,我真的会画得好到老师表扬我吗?虽然我知道人家是画了好几年才会达到那个水平的,但是我就是心里不平衡,很不自信,了。我尝试过找自己的优点,但是我好不容易找到一个优点,却又极快地用另一个借口把它否定掉。我不知道怎么办了,自卑,不自信,社交恐惧症,低情商,虚荣心,这些问题很困扰我。看吧,优点我想个老半天也想不出来,但是缺点却一列一大堆。以前一直在想着人在世到底是图个什么啊,做过割腕,跳楼,头套塑料袋自杀,但是都被我妈制止了。后来我妈找我谈心之后,我的自杀念头才没那么强烈了去,甚至打消了。但是自卑这个问题还是一直伴随着我。我周围的同学都很积极向上,老师们对我们也很尽职尽任,但是我和他们相处的时候总觉得自己低人一等。
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