男 我如何释放

男 没有情绪我说话说不出来感谢情绪让我开口

男 能把潜意识情绪释放出来不是一件特别简单易操作性，，，，。

男 情绪一点一点释放，，，所以不能心急，，，，这就是需要做的。我可以代替心理咨询

男 。啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

男 求释放压力的好办法，怎样才能控制好自己的情绪。

男,33岁,快六点了还有一个小时解放了妈的，，，，，，

女 年龄17，将近一个月失眠，会经常梦魇难以入睡，越来越懒，白天会睡一段时间但是会做很多奇怪的梦，感觉大脑一直处在很兴奋的状态，手心出汗，害怕面对不熟悉的人，害怕出门，出门前会因为纠结打扮而感到痛苦，容易心慌，这种感觉长达半年之久，只是最近越发的严重，有时候一个人在半夜睡不着的时候会很难过，很痛苦

心里有话、说、无、、法、说、、难受、压力大、