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匿名
2019-01-08 04:32:44
抱抱TA

男 夜间多梦，紧张那种，醒来心跳加速，恐慌，如何能缓解？谢谢

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获得公益心：
  • leonard的头像 leonard
    医生都睡了！
  • 李恩贵咨询师的头像 李恩贵
    你好建议做心理咨询工作分析帮助调整
  • 胡晓瑞咨询师的头像 胡晓瑞
    你好，可以让全身放松
  • 邓日良咨询师的头像 邓日良
    惊恐障碍
  • 唐丹丹咨询师的头像 唐丹丹
    你好，夜间多梦是因为白天过于焦虑，建议通过心理咨询疏导焦虑情绪。 梦中惊醒时心跳加速恐慌时，要静静地继续平躺着，慢慢回忆梦境，直到心跳平稳。
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    您好，梦是情绪干扰的结果，能理解你睡眠质量不佳，多梦带来的困扰，生活中最近经历了什么压力事件吗？
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男 夜间多梦，紧张那种，醒来心跳加速，恐慌，如何能缓解？谢谢
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