昆区芳泽心理咨询室_心理论坛

贵州心理咨询师自考：医生你好，我在4年前曾患过强迫症，表现为强迫性思维，总是殚精竭虑地思考无意义的问题，后来慢慢自己好了，然后再最近不知道怎么的，明明生活挺顺利的却突然复发了，又开始想没意义的问题，天天纠结自己以前看东西的感觉，越是回忆，越是想不起，非常痛苦，已经有一个月了，感觉停不下来，而且最近开始有失眠的症状，比较担心，所以想问下，有没有什么好办法放松大脑。