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匿名
2019-01-21 09:17:12
抱抱TA

我觉得自己很自卑,不自信,但是我又觉得自己是个开朗的人。父母的离婚和男友的出轨给我留下了很大的心理创伤,时常会有烦躁和悲观的情绪突然出现。我该如何改善这种情况

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  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!
  • 匿名 匿名
    您好,看得到我提出的问题么?
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    刚刚看完您所有的描述,从学会好好爱自己开始做起,然后就是慢慢去建立自信。
  • 李风涛咨询师的头像 李风涛
    您好
  • 潘锦琴咨询师的头像 潘锦琴
    你好
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好
  • 潘锦琴咨询师的头像 潘锦琴
    积压了太多的创伤和负面情绪,一个人是很难有好的心理状态的,需要把这些情绪垃圾慢慢清理出去,建立一个新的自我,可以考虑寻求咨询帮助的
  • 的头像
    那你就去杀了他啊
  • 蓝颜知己的头像 蓝颜知己
    只有自己做出正确选择和坚强面对,让感情背叛和不和谐远离
  • 李恩贵咨询师的头像 李恩贵
    你好內在的冲突外在的创伤很理解你的
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    你好,你多大?自卑是性格深的问题,和我们童年期经历有很大关系
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    可以通过系统咨询分析调整,是可以改善的
  • 赖戈慧咨询师的头像 赖戈慧
    你好,烦躁与悲观的情绪出现多久了?
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    你好,内心有一些创伤,这些创伤导致你有一些抑郁的情绪。信任自己祝福自己。也可以介入到咨询中我处理过头像,你以为我自学。
  • 范志远咨询师的头像 范志远
    你现在感觉自卑,经常的烦躁和悲观。 父母的离婚还有男友的出轨,都会给你带来被人抛弃的这种感觉。而且呢,往往还会触发内心深处的这种分离焦虑。分离焦虑呢,就是一个人小的时候,最重要的人突然的离开了,这就会感觉到非常的焦虑,痛苦和恐惧。 一个人自卑的原因往往是因为小的时候缺少爱,也就是说没有得到父母充足的这种关注、照顾、疼爱。小孩子往往就会认为是因为我不好,所以说父母才对我不好的。这往往就是自卑的源头。 你可以尝试着把自己心里的悲伤愤怒这些情绪释放出来。然后呢,学会去和别人很好的相处,建立良好的关系。再一个呢,就是在生活当中,工作当中去发展和关注自己的优点优势长处,让自己逐渐变得自信。 如果你能遇到一个真爱你的人能够一直的对你好,包容你,体贴你,疼爱你,那么对你也是有疗愈作用的。 当然最好的方式还是寻求专业帮助,做心理咨询。
  • 许倩倩咨询师的头像 许倩倩
    您好
  • 张柏和咨询师的头像 张柏和
    你好
  • 周微微咨询师的头像 周微微
    你好,你多大了呢,你男朋友出轨多久了呢
  • 胡亚娣咨询师的头像 胡亚娣
    您好
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
    你好
  • 松华咨询师的头像 松华
    多大了?
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