女 16岁女孩。 我觉得我自己变了，没有以前那么光彩照人了。已经初三毕业了，初一初二我学习成绩非常好，初三变得越来越懒，觉得学习好累，何苦呢，中考也没有好好准备。我就知道我不再是以前的自己了。我人缘很好，有很多男生喜欢我，即使成绩下降，依旧如此。什么都是需要努力得来的，包括让别人喜欢你，我善于交际，所以这样也不意外。本以为中考结束的日子是非常好的，可我整日在家里宅着，非常烦躁，也可能是因为要公布成绩了吧。以前的我非常理智，无论遇到什么事情，我都会用最好的方法去解决这件事，而不是冲动。现在，我即使知道怎样用最好的方法解决这件事，但还总是想冲动，我本来就不喜欢和男生聊天，但我总是陪他们聊，因为我不想失去女神的地位，现在我懒得聊。以前发条说说，有30多个人点赞，现在只有十个，为什么呢？我怕自己变了，变得不再那么光彩照人。希望你能解答我的问题。

女 你好我现在是一名初二的学生 我现在已经处于了嫉妒崩溃的状态 初一的时候我们班40个人我是班里前5 现在的我是班里30多名年级200左右 按别人的话来说我现在在人际交往上，学习上，心理上都存在问题，初一下的时候，认识了一个女孩，是混混那种类型的学生，但我们玩的很好，慢慢的，我开始接触化妆品烟酒这些东西经常去我们这个地方的酒吧，但是，我才初二，我们学校可以说都是有钱人，但是我们家很普通，我不可能去攀比，所以我有一种自卑心理，在班里我的人缘一开始很好但是现在的我很不受待见，我在他们眼里，抽烟喝酒打架化妆，他们都知道，我爸妈都管不了我，一开始受各科老师看中的我，连老师都不管了，怎么说，这个可能叫堕落吧我有想过好好学习，不要辜负我爸妈，但是事实上已经辜负了，他们还在给我补课什么的，可是我在补课时是玩，我和他们说我还是学习可好了，可总有一天我会被发现，就比如中考，我怎么可能能考好，我和我的好闺蜜吵架了，就是因为我和她开玩笑，他骂了我一句滚，我们到现在都没有说话，我们是四个人玩的特别好现在他和a，我和b，四个人成了两个小分队，各玩各的，，可是我觉得我离开了祸根，我就会改变，就会学习好，可是a和我说，我变了好多，但是又说不上我变了什么，我知道我变了，可是我没有那样的毅力去改变，我就是三天打鱼两天晒网那种人，懒得要死，我真的不知道我该怎么办才能去好好学习，建立起新的而且良好的环境现在的我还处了对象，也是个混混头，我觉得很幼稚随时可以分，但是重点还是在我身上，我跟人格分裂一样，一天想好好的，我现在经常和我爸妈要钱，思想上也有了极大的变化，一天就想和混混搅在一块，我有理想的高中，我不想让初中毁了我，快考试了，我嘴上说的想复习，可是我还在玩，所以你可以帮帮我么，我想变好，谢谢 (匿名)

女,15岁,一个碌碌无为的初三学生，几个月后要对战中考了仍然浑浑噩噩，我处在学校的特间班成绩一直在班级倒数中徘徊，与小学巨大的反差压得我喘不过气连续三年，从一个顶尖的优等生沦为班级老鼠屎，我深知其中的羞耻却仍然坠落止步，我立下许多诺言要刻苦学习无一实现，我干脆自认差生，我在课上走神、打磕睡、发呆，课后肆意聊天，放飞自我，抄他人的作业，心思放在打扮上，如今一塌糊涂；看着自己480+的低分望着他人675的高分，极强的自尊心使我受挫，可我就是提不起对学习的欲望，看着中考倒计时我的内心毫无波澜一片迷茫，看着做苦力工的父母工作后汗流浃背，狼狈不堪的样子我感觉自己就是一个废物一个自私无比，恶心至极，矫情坠落的废物，我也想考上高中，我也想让父母享福，我恨我自己。 曾经的我不是这样的，我曾经热爱学习，也曾积极向上，带着一些内向，可能是内向的原因我的性格开始走向转变，曾经我的父母也是我的恶梦，尤其是我的妈妈，尖锐的声音，割心的语言我从不感反驳就一直默默埋在心底，埋着埋着我又开始变化，我变成好学生，坏孩子。之后我经历了班级女生孤立，我被嘲矫情，恶心...我又开始变化我变得自卑，敏感；之后我转学了，在新的集体中我小心翼翼地去迎接新朋友，聪明使我在班级里立足，我又开始浮躁，在面对友谊时我仍然无能为力、犹豫不决，旧朋友和新朋友我选择前者，后者说我是吃里爬外的狗，好吧我是。在面对集体友谊时，我妈因为我被孤立的甚至比我敏感，无厘头的站在我的对面，后来我开始自残，第一次感觉新鲜刺激很酷，真是搞笑，看着血从胳膊缓缓流出我异常兴奋，我真是疯了；后来我上了初中，进了特间班，我的内心飘飘然，觉得这就是天赋给予的，后来我才领到优秀的结果背后是5%的天赋+95%的努力和汗水换来的，我尝到了倒数的痛苦开始拼命赶上，一跃提升70+分位于班级排行中间，县排行提升400+名差一些就要抓住胜利了，后面发生了疫情我们在家上网课，我并非一个自律的人，我也不是一个虚心的人，我又开始飘飘然不上网课后来一落再落，一落千丈，我也接受了这些事实，我认为我就这样了，我开始变得冷血、沉默、坠落，我的身体也开始变差，支气管炎、慢性胃炎、心脏也时不时痛、每天咳痰、头疼晕倒、甚至咳痰咳出血、脾气暴躁、内心阴暗低沉、心理也开始扭曲，轻生的念头不是一两次，父母是我活下去的支柱有时也认为是阻力、我觉得自己就是看破红尘的心理变态胆小怕事的疯子。 (匿名)

女 我觉得自从上了高中，我变了许多。变得更加沉默了，好像失去了交朋友的能力，这让我变得恐惧，而又害怕孤独，我好像总是给人一种冷冷的印象。我的成绩变得不好了，随着高中接触了更多厉害的同学，还发现自己好像一无是处，存在感特别低，除了班主任，好像别的老师都不记得我的名字。我变得悲观了，不爱笑了，很少有很开心的时候，好像说不出幽默的话，于是为数不多的朋友们也更乐意和别人聊天。我变得害怕了，因为迷茫，不知道为什么读书，不知道未来该是什么样，我没有目标。我好像还变成了自己讨厌的人，初中时候，同学和朋友都说我善良，我和班里几乎所有女生都相处的好，我的成绩也名列前茅。现在，我脑海里会冒出一些很自私的念头，我还学会了说谎。我非常在乎得失，在意别人的看法。并且我常常忍不住的愤世嫉俗，看不惯同班同学任何的不善之举，并且帮这种看不惯表现在脸上。可是我却发现，自己没有资格看不惯，因为自己已经成了这种人。我想做一个不凡之人，我也一直以为自己是这种人，可是我发现我现在成了没有存在感的路人。有一段时间我晚上失眠，一躺下就开始想各种事，停不下来。这是我现在能想到的，这一切都让我感到恐惧 。请帮助我，告诉我，该怎么做？ (匿名)

女 我知道我怎么开始有心理问题了。 初二上册时我暗恋一个同班男孩，那男孩总是引我的注意，老是看我。然后我很拒绝，故意上课的时候很认真，老师讲课也随意瞄了他几眼，也总看到他再看我，就这样。后来他却有了女朋友，是我们班的，刚开始觉得不可思议，但发现自己已经喜欢他了。 初二下册我又喜欢上了一名男孩，是我们学校的，但我们没见过面，他不读书了，我们聊得挺好，他突然就说喜欢我什么的，但我还是拒绝的，我没有直接拒绝，内心是接受的，因为我本人不是很开放的那种，小学也有男生追，我都不接受，因为我的家庭离异，我不允许我谈恋爱，还有个人原因，初二开始我就变胖了，总感觉自己不配，他之前在学校的同学有时也感觉用异样的眼光看我，我更不敢和他在一起了包括聊天。就这样我开始对他很无情，总是说一些伤人的话给他，还删了几次，他又加了回来，说做朋友，我也没同意，最好我又删了。从那时起，我就再也没喜欢过别人，有时也会偶尔想起他，有时班里谈到关于他的话题，我就很敏感，但又觉得没资格参与，开始越来越自卑。接下来的初三我很努力学习，课间也不出去一直坐着看书，没有交际，没有和谁说过心里话，与家人亲戚们从初二我迷网开始就隔离一样，但我却没发现什么，我也没觉得我开心还是不开心，就一直生活着。我学习成绩很好，在班里的第一第二的。 初三下册，我成绩没有起色，我上课有认真听回答问题，之前从初一开始我就很在乎老师偏心的问题，有时老师偏别的同学我很讨厌老师，但老师偏我的时候也讨厌老师。觉得让他知道我不喜欢她的那种感觉。初三了，我就没有那种感觉了，我觉得没意义了，我上课也不走神什么的，我很努力学习，可能我太内向了，说话都不清不楚的，学习也只是死记硬背的感觉，在初三时准备中考也没考得怎么样，但也在学校前三十。 之后我的性格就变得内向了，很自私，喜欢一个人，变得很无情的感觉，对家人都没爱的感觉，有时也姐姐吵架会很生气很生气，总是误会我欺负我，但我总会克制自己不要生气，特别是帮她找东西时，因为每次她总说我把东西弄不见的。 现在我读高中了，感受到了很大的不同，我才知道自己是多么渺小，我开始想说话了，我想改变自己，但以前的事让我现在变得跟麻木，有时就僵在哪里，不难过也不开心。我感觉我懂了好多，我超越了同龄孩子很多，我变成熟了，特别是看待问题的时候。 自从放假以来，我一直在家里，不怎么出去，我开始害怕看到亲戚邻居，在家里什么事情也没做，学不进，家务也不做，饭都是爸爸一人做的，因为是离异家庭，随爸爸还有个姐姐，家里很穷，爸爸又不负责任，有时真的很烦，但是现在已经看淡了，没有怎么想住新房子什么的，需求变得很低。我该怎么办，准备开学了，又不想开学，因为又要见到不喜欢的同学就是那种有时说话很刺激人的，觉得一点都不懂事的人呀，还有就是喜欢欺负我的，以为我好讲，不敢还嘴，个人比较软弱，但他们却是班干。。。所以我也没话说了。在学校过着三点一线的生活 (匿名)

女 我长期沉溺幻想无法自拔导致学习成绩下降，特别在意别人的看法，而让我变成这样的原因是初三时跟我关系好的女生是说我自私，人品差，学习好但只管自己学，不教别人问题，在背后说我的坏话，刻意疏远我，孤立我。我以前以为只要学习好了同学关系就会好，但我发现并不是这样之后就没了学习的动力:反正学习好了他们也讨厌我。学习是注意力也无法集中，我受不了别人的讽刺冷笑，我很小心眼，我觉得自己的性格比较偏执。我害怕回到现实，我觉得人心什么的都好恐怖，我在完全不知道原因的情况下被我以为是朋友的人孤立疏远，我还猜测了好长一段时间，觉得自己浑身都是缺点，我的家庭条件是小康，我很在意别人的看法。我性格不算内向，但和异性说话会紧张。我爸脾气很不好，很多时候我和他说话都会紧张的心慌，我脾气也不好，而且绝对不服软，所以从小挨了不少打，我不敢和异性相处说话会不会和这个有关？ (匿名)

女 初三. 1.对于学习和作业态度不佳，一年多时间没有好好学习，没有严格要求自己了。那段时间情绪崩溃，人际关系恶化，得了比较严重的拖延症。拖学习任务然后感到焦虑，自律性很差。从优等滑到中等，周围人态度不必说，自己心里也很急。有的时候想过结束生命但是终究没有这么做，但是情绪已经常常不稳定。 我管不住自己，坐下来后心里烦躁，想着其他的事情，或者看着作业心里抵触。不知道该怎么做了。 2.我还会经常想到以前发生的尴尬事情（做的比较傻的事），想着想着就陷入了那种很不安自责的情绪，有时候一天好几次。 3.还有就是从小不敢独处，现在独自在房间里面不敢闭眼睛（开着灯也不行，只有睡觉的时候因为会很快睡着所以没问题），一闭眼睛超过三秒，心里那些负面的东西还有记忆中恐怖的东西都好像在周围一样，后背发麻，人不自觉的紧绷，处于一种很恐慌的状态，不用多长时间就会心理承受不住，马上睁开眼睛，有时晚上走到客厅里望着黑的地方总是会有莫名的恐慌感。所以晚上学习的时候我离不开手机，经常在草稿本上画画，因为玩手机或画画的时候我才不会想到什么不好的事情，或者对自己失望，逃避困难暂时放空，但是我知道这样的状态不行，所以我想改变。 家人常常不理解我的情绪和心理感受，只是一昧说我不上进不争气，贪玩，说我是被宠坏了（有的时候他们骂的很难听）。我的确不自律，玩手机也容易过头。但是我自己改变自己很艰难，我有自己的目标和希望，也有珍惜的东西，我还没有完全麻木掉，也不想成为自己讨厌的人。 希望能够得到帮助。

女,从优秀变得不优秀，想重新振作变得优秀可很难很难倍受打击过后一蹶不,,从优秀变得不优秀，想重新振作变得优秀可很难很难倍受打击过后一蹶不振，成绩连连下滑，心里有问题啊我该怎么办。 ,曾经小时候非常优秀，成绩优异能歌善舞长相也好，性格阳光活泼后来渐渐痴迷于网络，性格发生巨变。初中的时候由于是重点中学学习抓得特别紧，但因为太懒惰太不爱学习所以干脆放弃了就沉迷于手机。内向多疑，多愁善感。几乎没有几个真心朋友，高中来到了一所很知名又很大，人才聚多的优胜劣汰学校。因为坏习惯一堆的我很想变得优秀，和老师聊完人生后自己的价值观人生观都改变了，可最后还是发现行动不起来。因为意志太不坚定了…太渴望朋友的我总是依赖于她们，一个人独处时我看到手机总是控制不住，我宁愿选择手机也不愿选择学习。明明知道学习是为自己学的要想优秀必须要自觉可我坚持不了…生活在天天闷在寝室耍手机的情况下被乱得一塌糊涂。辜负老师的期望后我害怕再辜负，可我做不到那些就很懊恼，我开始成天跟朋友黏在一起我忘了那些追求忘了理想，我开始一蹶不振。天天玩，玩的方式只有和一个朋友，她偏偏也是一个性格内向的人因为发现跟她很像所以我想努力维持好这段友情，然后就是手机。身边的人，全都对我抱着期望可我做不到，我怕辜负他们我真的害怕，我是一个极端的人。当身边人都在悄悄努力的时候我偏偏选择了懈怠。我不知道该怎么办，我很害怕。我想脱胎换骨，可我害怕我又意志力不坚决我就永远无法改变！然后继续懈怠下去。曾经所有成绩比我差的这次都比我考的好。成绩下滑了30多分……我真的很想脱胎换骨！必须要戒掉哪些东西还有我有一个最大的毛病就是多愁善感容易想多…我觉得改变自己对我来说及其困难。 (匿名)

女 到晚上我会幻想一些心痛的事情哭 而且还很享受心痛的感觉 这样我才能睡着 (匿名)

女 原来那些年我们胡乱画在墙上的涂鸦，画在窗户上的画竟是无价之宝，可是怎么读懂画中的情绪呢？如何通过画画来表达情绪呢？