男 自控能力差怎么办，在家总是玩，啥也不想做，觉得不对但没法改变。

天天就知道玩，控制不住自己，考试成绩下滑好厉害 (匿名)

男 有很好的想法，知道很多道理，但无法实施，坚持不下去，自控力很弱，总会去做些身体健康不好的事，通宵游戏啥的，学习有压力，感觉自己记忆力啥的好差。。。。。。。 (匿名)

女,我是学生 自控力不行 学习可以说是优秀 感觉自己挺废的 可能开始厌学了 上课也不好好听 刚哭了会儿 感觉好点了 但实际上没什么用 如果有人可以帮我解决的话 由衷之言。 谢谢你 (匿名)

自制力太差该怎么办 我18岁 假期在家只想上网 看电视 吃饭 睡觉 别的什么也不想干

男,我总感觉自己自制力不行，感觉以前的自己更好，感觉现在比以前笨，控制不了自己，当做一个自己想去做的事但是知道它不好，就是去做了。做完又自责后悔，下次还做，感觉自己很矛盾压力很大，14不上学就出来打工，感觉自己的生活特别差劲，总是给自己太多压力，每天纠结各种事，自己知道自己哪里不好但是就是一点改不了，工作也不出色甚至说不行，天天特别烦，而且自己好了伤疤忘了痛，改不了，感觉很迷茫 (匿名)

男 自控力差，不爱学习，干什么事拖拉，现在在上小学6年级 (匿名)

男 大三学生没有一点儿自控力，凡事虎头蛇尾，几分钟热度，从来不能坚持。也想改变自己，向上向好发展，可是从来没有行动。每次说要学习，可是一次次地被手机、平板、电脑击败了。一边后悔着大一大二浪费了太多的时间（玩游戏），一边继续浪费着时间（玩游戏）。似乎对于学习没有一点主动性！这种情况怎么办呢？ (匿名)

男 他们都不跟我直接接触，，，，，，，，，，

女 现在我的生理切除了，在我38岁时候，做的手术，内心非常苦恼 (匿名)