毛慧颖心理咨询师
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成都华西心理咨询挂号预约
匿名
2020-04-19 11:02:56
抱抱TA
男 大三学生没有一点儿自控力,凡事虎头蛇尾,几分钟热度,从来不能坚持。也想改变自己,向上向好发展,可是从来没有行动。每次说要学习,可是一次次地被手机、平板、电脑击败了。一边后悔着大一大二浪费了太多的时间(玩游戏),一边继续浪费着时间(玩游戏)。似乎对于学习没有一点主动性!这种情况怎么办呢?
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王金玲
你好
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
匿名
老师好!请问出现这种情况是什么原因,怎么解决呢?
赖戈慧
你好
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成都华西心理咨询挂号预约
男 大三学生没有一点儿自控力,凡事虎头蛇尾,几分钟热度,从来不能坚持。也想改变自己,向上向好发展,可是从来没有行动。每次说要学习,可是一次次地被手机、平板、电脑击败了。一边后悔着大一大二浪费了太多的时间(玩游戏),一边继续浪费着时间(玩游戏)。似乎对于学习没有一点主动性!这种情况怎么办呢?
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