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匿名
2019-02-16 20:33:37
抱抱TA
女 真的很
焦虑
,这种
焦虑
伴随了自己20多年了,小时候就很
焦虑
,到现在还是一样,是不是真的没救了,特别是面对人群,面对社交的时候,越是亲密的关系越
焦虑
,越是陌生的人越放松,我给人的第一印象非常好,接触久了就不行,我实在太紧张,太
焦虑
了,无论是同事关系,还是同学关系,上学的时候就处理不好同学之间的关系,从来没有处理好过,上班了也一样,实在太
焦虑
了,内心很慌张,很紧张
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获得公益心:
王金波
您好!
陈明
您好,有句话,几乎所有关系,都是和父母关系的投射。
王金波
刚刚看完您所有的描述,请问在20多年前生活中是否发生过什么令您焦虑的事?
匿名
是的,所以我更焦虑了。总觉得自己比不上别人
匿名
别人的家庭关系都是非常融洽的。我跟家人的关系,沟通方式直接就是争吵,
匿名
不懂得与人亲密相处,真的太可怕了
王薇
你好
匿名
我到底该怎么办
匿名
每次的人际关系都很差
王薇
我曾经也体验过你的这种感受
匿名
进入一家好的单位,嗯,一开始都是非常不错的,呆的越久越焦虑
王薇
我们需要学会把自己放在恐惧的位置上
王薇
如果你愿意,可以找我做一对一咨询,需要请私信我
匿名
我又开始焦虑了
陈明
恩,所以需要首先处理好自己和自己的关系。点击咨询师头像,可详细咨询
匿名
心跳加速
林芳
你好,自我适度的焦虑也是调节的动力……过度焦虑则需要释放压力,所以给自己时间来调节和适应身边的环境和人。
匿名
我的心脏受不了了啊,之前查出来心率不齐
史丹凤
你好,觉察自己的情绪,自己的需求,尽量内外一致。
张杰
你好
匿名
一旦自己有不好的表现,我就开始害怕,紧张
匿名
然后越来越差
匿名
钻入死胡同了
匿名
太紧张了
匿名
胸口发闷,透不过气
匿名
好怕好怕,被别人嘲笑
匿名
感觉自己真的有缺陷
匿名
拼不过别人,只能被别人给干掉
觉得自己只是一粒沙子,随时会被取代
匿名
习惯了逃避
匿名
没有那么大的心脏去承受 面对恐惧
匿名
这么多年 逃避的多
匿名
真的不想再这样了
我也想勇敢一下,可是又不想与人太过争执
陈明
接受我详细电话咨询吧
松华
不想这样,想到什么办法了么?
李恩贵
你好
张庆仪
您好
第一,不要去和别人比,就像我们在学校上学的时候一样,你越和学习好的同学比你就越焦虑,考试的时候就越紧张,你做好你该做的就行,其他的随意就行。第二,人无完人,学会接纳自己,接纳自己的不完美。第三,找出你人际关系紧张的原因,然后做出相应的改变,最后就是不要太在意别人对你怎么样,我们上班是来赚钱,是来工作的,不是来搞什么人际关系的,只要表面上和别人没有大的冲突,就安心做好自己的工作就行了
最好说的明白些,比如当你有不好的表现的时候就会觉得紧张焦虑,你觉得自己那些表现是不好的
不要怕被别人嘲笑,谁没被别人嘲笑过?可以在心里很牛逼的对嘲笑你的人骂一句傻逼就行了,没什么的,别把别人的嘲笑当回事,你看杨幂人家说她脚臭,她还跟着自嘲一下呢,别怕
要有一颗强大的没心没肺的心脏才行哦,你越是紧张害怕,人家越是攻击你,
如果你真的太焦虑紧张,就先休息一段时间再去上班,不要给自己太大的压力,然后想想什么事让你焦虑,一件一件把它写下来,然后分析,最后找到解决方案,
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女 原来意气风发,不懂压力是什么,现在感觉很焦虑。我是一个32岁的女生,因为交际圈小,每天工厂家里两点一线生活,至今还没找到合适的男朋友,朋友们都相继结婚生子。父母今年60多岁,母亲不知从什么时候开始,开始每天在小区里捡破烂卖钱,看着很心疼,不让她捡也不行,阻止不了她。职场上,因为新调到一个部门,这个部门长跟另我的另一个同工种的女人关系密切,天天在办公室叫她,而我像被冷落的人,有可能是自己性格方面的问题,我是那种没事不去找领导型的,属于被动型性格。这些事情加起来感觉自己要抗不住,今天竟然有些手抖,是太紧张,是太焦虑了紧张。希望大家给我建议如何摆脱目前的状态
女,今年20岁了,感觉有焦虑症对于每次确定过的事情随后一想就不确定了。害怕错了。心理特别恐惧不知道怎么办。特别想哭从去年后半年开始。一直到现在挥之不去。一直在我心里。一想到我就害怕。害怕接电话害怕他们说话难听接受不了。特别不喜欢合群。喜欢一个人呆着。不喜欢他们说我讨论我。这是不是有病
(匿名)
女 总是焦虑怎么办,老师或者同学在我旁边我就觉得尴尬,老师送我旁边走过也会尴尬,不敢和别人对视,很焦虑很害怕尴尬
(匿名)
女 每天都会焦虑不安很久,不敢主动交朋友,害怕自己做的不好,晚上睡着之前会小声哭出来,不敢和陌生人讲话,不敢和别人对视,和陌生人说话说着说着就会哭,讨厌别人在背后偷偷议论我,我动不动就会发脾气,好讨厌现在的自己啊:-(
(匿名)
女 我不敢看别人的眼睛很害怕,我觉得别人会觉得我看着他不舒服,然后我越来越紧张,我从小一直担心很多问题,小时候一直到担心怀疑自己患了像电视上的绝症会死掉,天天时时检查对照症状,,,现在担心自己人际不好,以后出来社会怎么办?特别是来到学校,特别害怕和同学相处打交道,会紧张,不自然
(匿名)
女 和不熟悉的人相处感觉紧张,不能说话,手心冒汗,常常对没有发生的一些东西感到焦虑,面对问题时常很紧张,没有办法思考,但事后冷静下来发现自己可以解决这个问题。每次考试都会觉得自己很差,但事实却相反,尽管很多次的好成绩还是会使我感觉自己不行。
女,19岁,你好,我总是害怕在人前过多表现自己,碰见认识的人会赶快低下头,知道要让我表现自己的场面就会很紧张不安,懒得和人去相处,总想些不快乐的事,觉得自己没什么能让自己真正开心的,整天不太高兴,也没有好的人际圈,我也知道这样不对,可就是改不了
(匿名)
女 高一了,考上了最好的高中,不适应军事化管理,成天被体罚制度吓死,学习也一直下降,后来焦虑症,抑郁症,出现了躯体症状,就回家了,休息了半个月,在一个稍微差点的高中学习了一个半月, 现在从前的那个高中重新分班,我爸也给我找人了,不会分到我以前那个班主任那 所以我面临一个抉择,到底是回去还是转学 有河北的可以知道,从前的高中是正定中学,后来的辛集中学 很难选择,回去,可能适应不了,再天天哭,学习肯定不好了,不回去,又不甘心,觉得考上了,大家说怎么办呢
(匿名)
我已经开始期待死亡了,却不敢尝试,拿起刀却无法落下。每次低落时,我开始恍惚,当阴天时,风往身上刮,我就十分低落。一直想离家出走,一个人去在山中隐居。觉得生活令人厌恶 13
(匿名)
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女 真的很焦虑,这种焦虑伴随了自己20多年了,小时候就很焦虑,到现在还是一样,是不是真的没救了,特别是面对人群,面对社交的时候,越是亲密的关系越焦虑,越是陌生的人越放松,我给人的第一印象非常好,接触久了就不行,我实在太紧张,太焦虑了,无论是同事关系,还是同学关系,上学的时候就处理不好同学之间的关系,从来没有处理好过,上班了也一样,实在太焦虑了,内心很慌张,很紧张
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