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匿名
2019-02-16 20:33:37
抱抱TA

女 真的很焦虑,这种焦虑伴随了自己20多年了,小时候就很焦虑,到现在还是一样,是不是真的没救了,特别是面对人群,面对社交的时候,越是亲密的关系越焦虑,越是陌生的人越放松,我给人的第一印象非常好,接触久了就不行,我实在太紧张,太焦虑了,无论是同事关系,还是同学关系,上学的时候就处理不好同学之间的关系,从来没有处理好过,上班了也一样,实在太焦虑了,内心很慌张,很紧张

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获得公益心:
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,有句话,几乎所有关系,都是和父母关系的投射。
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    刚刚看完您所有的描述,请问在20多年前生活中是否发生过什么令您焦虑的事?
  • 匿名 匿名
    是的,所以我更焦虑了。总觉得自己比不上别人
  • 匿名 匿名
    别人的家庭关系都是非常融洽的。我跟家人的关系,沟通方式直接就是争吵,
  • 匿名 匿名
    不懂得与人亲密相处,真的太可怕了
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    你好
  • 匿名 匿名
    我到底该怎么办
  • 匿名 匿名
    每次的人际关系都很差
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    我曾经也体验过你的这种感受
  • 匿名 匿名
    进入一家好的单位,嗯,一开始都是非常不错的,呆的越久越焦虑
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    我们需要学会把自己放在恐惧的位置上
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    如果你愿意,可以找我做一对一咨询,需要请私信我
  • 匿名 匿名
    我又开始焦虑了
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    恩,所以需要首先处理好自己和自己的关系。点击咨询师头像,可详细咨询
  • 匿名 匿名
    心跳加速
  • 林芳咨询师的头像 林芳
    你好,自我适度的焦虑也是调节的动力……过度焦虑则需要释放压力,所以给自己时间来调节和适应身边的环境和人。
  • 匿名 匿名
    我的心脏受不了了啊,之前查出来心率不齐
  • 史丹凤咨询师的头像 史丹凤
    你好,觉察自己的情绪,自己的需求,尽量内外一致。
  • 张杰咨询师的头像 张杰
    你好
  • 匿名 匿名
    一旦自己有不好的表现,我就开始害怕,紧张
  • 匿名 匿名
    然后越来越差
  • 匿名 匿名
    钻入死胡同了
  • 匿名 匿名
    太紧张了
  • 匿名 匿名
    胸口发闷,透不过气
  • 匿名 匿名
    好怕好怕,被别人嘲笑
  • 匿名 匿名
    感觉自己真的有缺陷
  • 匿名 匿名
    拼不过别人,只能被别人给干掉
  • 的头像
    觉得自己只是一粒沙子,随时会被取代
  • 匿名 匿名
    习惯了逃避
  • 匿名 匿名
    没有那么大的心脏去承受 面对恐惧
  • 匿名 匿名
    这么多年 逃避的多
  • 匿名 匿名
    真的不想再这样了
  • 的头像
    我也想勇敢一下,可是又不想与人太过争执
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    接受我详细电话咨询吧
  • 松华咨询师的头像 松华
    不想这样,想到什么办法了么?
  • 李恩贵咨询师的头像 李恩贵
    你好
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您好
  • 的头像
    第一,不要去和别人比,就像我们在学校上学的时候一样,你越和学习好的同学比你就越焦虑,考试的时候就越紧张,你做好你该做的就行,其他的随意就行。第二,人无完人,学会接纳自己,接纳自己的不完美。第三,找出你人际关系紧张的原因,然后做出相应的改变,最后就是不要太在意别人对你怎么样,我们上班是来赚钱,是来工作的,不是来搞什么人际关系的,只要表面上和别人没有大的冲突,就安心做好自己的工作就行了
  • 的头像
    最好说的明白些,比如当你有不好的表现的时候就会觉得紧张焦虑,你觉得自己那些表现是不好的
  • 的头像
    不要怕被别人嘲笑,谁没被别人嘲笑过?可以在心里很牛逼的对嘲笑你的人骂一句傻逼就行了,没什么的,别把别人的嘲笑当回事,你看杨幂人家说她脚臭,她还跟着自嘲一下呢,别怕
  • 的头像
    要有一颗强大的没心没肺的心脏才行哦,你越是紧张害怕,人家越是攻击你,
  • 的头像
    如果你真的太焦虑紧张,就先休息一段时间再去上班,不要给自己太大的压力,然后想想什么事让你焦虑,一件一件把它写下来,然后分析,最后找到解决方案,
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