女 总感觉身边人充满恶意 无法悦纳自己 但晚上更难受 觉得委屈 白天不想出去 想封闭自己 只有晚上才愿意出门 不愿意睡觉 最好我的世界没人打扰 只有陪我的人 抗拒成长 把自己当做10岁的小孩子 想和人亲近又不想 怕别人碰触到我的安全距离

女 您好，我是一名高三学生，我本来写题老是跑神，然后我就一直控制，最后问题问题越来越严重，然后我就又苛责自己学习，结果状态更差了，现在我说话，头脑中总是否定我，而且我现在学习几乎都学不了什么东西，脑子里特别乱，停不下来，我还有救吗，我能用什么方法缓解呢您好，我是一名高三学生，我本来写题老是跑神，然后我就一直控制，最后问题问题越来越严重，然后我就又苛责自己学习，结果状态更差了，现在我说话，头脑中总是否定我，而且我现在学习几乎都学不了什么东西，脑子里特别乱，停不下来，我还有救吗，我能用什么方法缓解呢 (匿名)