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陈劲松心理咨询师
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匿名
2019-03-01 13:26:29
抱抱TA
女 我想咨询,总是
焦虑
抑郁
,主要是睡眠不好,白天总担心睡眠,这对我的生活造成很大的心里负担!该如何改善?
18
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538
胡亚娣
您好
匿名
您好
匿名
能给我一些建议吗?
赖戈慧
你好
胡亚娣
这样多久了?影响了睡眠,反过来又对焦虑睡眠问题,建议及时心理咨询
许倩倩
你好
匿名
这样已经三五年了,时好时坏
赖戈慧
出现这些情绪状况,简单的一些建议无法解决的,需要对影响的源头进行处理。
无悔青春
点我头像发信息给我,我可以帮你解决问题
蒋振宁
您好,您的情况是心因性失眠,可以通过咨询解决,但是得咨询个三次五次得。
王 宇
你好
王薇
睡不着的时候,起来做点自己喜欢的事情,等到累了再去睡
王薇
试试看
匿名
很多方法我都尝试过,包括心里咨询,但效果不佳
胡亚娣
方法如果不是建立在自我负责的基础上,可能用处真的很少。
汪桂兰
你好
付艳丽
您好,可以感觉到您过的很辛苦
李恩贵
你好
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女 好像有点抑郁和焦虑。夜夜无眠。总是睡不着。还特别害怕做不好一件事。好像生病了一样。有时候睡不着。但是一睡。就可以睡一天。
(匿名)
女,35岁,只要睡眠不怎么好,就会很焦虑。
(匿名)
女,36岁,焦虑,影响睡眠,然后睡不好,又影响焦虑,这个怎么办呢?
(匿名)
女,一个月了,焦虑情绪似乎没有改善,而且严重影响了我的人际关系和健康。每天早上醒来老是感到胃不舒服,为此还看了三次医生,但是不舒服的感觉时好时坏。每天睡觉的时候老是被自己吓醒,睡眠品质极度不好,老是担心有什么不好的事情会发生。其实我很努力想缓解这样的焦虑情绪,但它还是每天跟着我,让我没办法好好完成功课和手头上应该做的事
(匿名)
女,焦虑、总感觉心里不踏实,晚上没办法安安心心的睡觉,躯体症状也挺明显...
女,28岁,您好,我想咨询的是:焦虑抑郁。两年前发生一些事情,之后开始基本没有一天晚上不做梦,每天一定要把自己困的不行才能睡着,每天起床就特别累。有时候觉得活着也好累,想到死觉得也许另一个世界会比较轻松,却没有死的勇气。想到两年前发生的事情,一瞬间就控制不了自己的情绪眼泪不停的流
男 爱我和我家人有些女孩做不到,,,,,,
女 外向的焦虑。每天活在自我恐惧中 觉得自己什么都不好。要就要最好的 其实我自己挺好的 但还是觉得别人的优点自己赶不上 就很烦很烦 总是紧张 睡不了觉 开始怀疑自己 一点也不快乐
(匿名)
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女 我想咨询,总是焦虑抑郁,主要是睡眠不好,白天总担心睡眠,这对我的生活造成很大的心里负担!该如何改善?
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