刘建军心理咨询师
52岁
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问
精神心理咨询太原
2019-03-14 14:59:22
抱抱TA
女 平时做错一件小事,就一直脑子里反反复复想这件事,接下来做什么事也不在状态,一直在想,责怪自己,还自卑,睡不着老是在想,而且一到晚上就想恐怖的事情,越想越害怕,越害怕越睡不着,很困惑,也很痛苦,不知道该怎么办
22
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周红梅
你好
你好
张庆仪
您好
冯伟
你好朋友!多大了?这样有多长时间了?
希望老师们帮忙解决一下我的困惑
谢谢
30
从小就这样
随着年龄增长困惑越多
已经严重影响我的睡眠质量
冯伟
之前从没有寻求过医生或者心理师等的帮助吗?
没有
@。@
可怜
董娟波
您好,您这是很明显带有强迫思维的焦虑问题。这跟您很小心谨慎的性格有关。做错了也不会有什么太大的后果,学会承担和原谅自己。最好通过心理咨询来帮您,我在这方面有很多经验,可以点我头像了解资料。
冯伟
可以问一下,结婚了吗朋友?
王月霞
你好
徐惠泉
你好
李恩贵
你好
胡晓瑞
这些症状多来源于自我要求太完美,不能让自己出错时间久了有些强迫思维,只有学会接纳自己
积极心态心理解析
其实主要解决害怕这种情绪。就是这样一个过程需要一个道理。讲明白道理,然后在实际中执行就可以了。
积极心态心理解析
或许你真的明白那些道理吧。
许倩倩
您好
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精神心理咨询太原
女 平时做错一件小事,就一直脑子里反反复复想这件事,接下来做什么事也不在状态,一直在想,责怪自己,还自卑,睡不着老是在想,而且一到晚上就想恐怖的事情,越想越害怕,越害怕越睡不着,很困惑,也很痛苦,不知道该怎么办
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