女 [cp]我一个完全丧失了自信的人，365天，会有200天在和自己抗争，想拾起一丝自信，好像都是一个奢侈的想法。没有自信，深陷其中，走路没有洒脱的姿态，说话语无伦次的口齿不清。这个年龄应该有的优雅从容姿态而我却被这个词拒绝门外，那是我美好的向往。我。。。好像注定一生都生活在“摆脱”这个怪圈，小时候家里很穷，看着父母每天那么的辛苦，每天都在想怎么可以帮到他们。结婚后一直都在努力的证明自己并非一无是处。一直都想证明我是个有价值的人。通过努力学习报考了一门专业，有了一条有方向的路。而自信。。。。却无法拥有。别人想和我走的近点，对我好点，我会觉得亏欠人家，又不知拿什么偿还，导致看到别人时就有亏欠感。有时会逃避和人交流，甚至面对给予过我好处的人时，我全身会表现极不自然，也许人家也感觉到了某种异样，最终对我敬而远之了吧。人生五味杂瓶，我的人生中这一味，深深影响着我，也在影响我的下一代。。。。。最近上班和人交流时变得更加严重，会特别紧张，别人看着我的时候事情就会做得很糟糕。希望有个专业的有资质的医生真的可以帮到我 (匿名)

女,因为小时候家庭教育的问题，从小自卑敏感不自信，客观的来讲，我的各方面条件并不差，还不错的容貌外表，比较优越的家庭环境等等，可这并没有带给我一点自信。我所有的自信，我的快乐好像永远建立在被肯定上，比如有一样事情我觉得我做的很好，如果别人说不好，我就开始怀疑自己，如果有一件事情我不确定做的好不好，别人如果给我提意见，我就会觉得其实做的很糟糕，他只是碍于情面没说的太难听，或者有夸奖我的，我也觉得也许他只是安慰我。我不知道怎么才能给自己树立信心，并且不被他人的意见所影响。我还有人际交往障碍，我是表面开朗内心怯懦的个性，很在乎别人对我的看法，常常羡慕那些在人群中很受欢迎的人，总觉得自己个性不讨喜，没有很好的人际关系，渐渐的开始讨厌复杂的职场人际关系，最后到辞职逃避这些复杂的东西。我已经三十多岁了，还能改变我的个性吗，能调整我的心理问题吗？ (匿名)

男 我是一个时而自信 时而自卑 又有时候能很好出来人际关系 有有时觉得沟通障碍的人 今天23岁 家里对我抱有很大的希望 但我觉得我能力有限 或者说 我没有勇气反抗 拒绝父母的要求 和别人对我的要求 觉得自己挺能干的 可不能把握重点 ， 总觉得我做事做人都是反的 老是错，还是不够坚定自己吗 还有 脑子像浆糊 没有了以前清晰 还有 我是神经衰弱

女 我没有自信，并非感觉自己心理扭曲，学习很差，所有人都不认可我，我我不知如何去面对现实 (匿名)

女 做什么事都没自信，老觉得自己干不好，越干不好就越出错，觉得自己什么都比别人差，怎么回事 (匿名)

女 感觉自己不自信，遇见什么事承受能力不强，感觉自己做事是对的，别人做的是错的，每次因为些小事情吵架，家人说一句自己，就感觉自己很委屈，这是怎么了

女 自卑，怎么能自信呢，总是感觉自己这个不行那个不行。 (匿名)

男 我怀疑自己得了强迫症。总是在各种各样的事情上思考。譬如别人骂了我两句，我就会想个半天。他是在跟我开玩笑，还是讽刺我，还是批评我呢，我该怎么回应呢。这只是其中的一个表现。又譬如说我上课，我就在想上课要怎样才能认真听呢，想着想着，一节课就没了，又譬如说我打个游戏，我就在想要怎么操作才好呢，然后想着想着，头就大了，根本玩不下去。又譬如说看个电视，就一直想暂停去揣摩他们做某件事的原因，总是想象一个人的时候家里有鬼。安排一个时间表，到点了我该做什么呢，却一直没办法做下去，一直在想我现在该干嘛该干嘛，考试脑子里一片乱，我真的很焦虑啊，我还给自己安排了许多限制，我告诉自己要顺其自然，但我就是做不到，我头很晕，很痛苦啊，好像自己的意识无法控制。亲爱的你们，我到底该怎样自我心理治疗呢，我真的痛苦死了，学业不断下降，我渴望得到帮助。我仿佛就像一个新生儿，什么都需要揣摩，连上课都不会，连打游戏都不会了，连交流都不会了。

女 害怕一个人独处，独处总是胡思乱想，总觉得自己生病了，总觉得活着没意思，易怒，焦躁不安。控制不住自己的情绪。想法消极，总觉得心里很难受。觉得什么事情都无能为力，好累。做什么都没有兴趣，太在意别人的看法想法。觉得自己什么都很差。总爱活在幻想中。害怕别人接触自己。又不喜欢独处。特别害怕黑暗，喜欢一个人漫无目的的走来走去。