张空寒心理咨询师
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心理课程感受
匿名
2019-03-17 17:16:19
抱抱TA
精神极其压抑怎么办?非常想发泄出来但是不行,有摔打东西的欲望
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自我抱持
魏学兰
你好,压抑自己太久了,建议疏导情绪,找个方便的地方,大声喊出来,
徐惠泉
你好。你多大?这情况多久了?
赖戈慧
你好,发泄出来是好事,只是建议注意方式……
许倩倩
你好
许倩倩
可以用合适的方式表达出来
王 宇
你好
あいうえお
尽量控制自己,然后尽快找专业医生吧
胡晓瑞
只有找到因为什么事情压抑,才能有效的处理情绪
胡亚娣
您好
王金波
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李锦云
确实需要合理的方式把它宣泄出来,不宜在更深的压抑。过久会对你自我造成攻击,你摔打东西就是一个方面。也可以寻求咨询的帮助。
李恩贵
你好
王月霞
你好
汪桂兰
你好
李艳红
有很多方法释放情绪,换用用其他能接受的方法也可以解决问题。
张柏和
你好 多大。发生什么事情了?让你这样压抑 及时联系朋友宣泄或者联系咨询师咨询疏导情绪。
lisa
健身吧。健身的过程就是发泄的过程,但是一定要坚持,长期的坚持,你会看到效果的。另外,多和朋友聊天,去解开心结。
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