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匿名
2019-03-17 17:16:19
抱抱TA
精神极其压抑怎么办?非常想发泄出来但是不行,有摔打东西的欲望
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自我抱持
魏学兰
你好,压抑自己太久了,建议疏导情绪,找个方便的地方,大声喊出来,
徐惠泉
你好。你多大?这情况多久了?
赖戈慧
你好,发泄出来是好事,只是建议注意方式……
许倩倩
你好
许倩倩
可以用合适的方式表达出来
王 宇
你好
あいうえお
尽量控制自己,然后尽快找专业医生吧
胡晓瑞
只有找到因为什么事情压抑,才能有效的处理情绪
胡亚娣
您好
王金波
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李锦云
确实需要合理的方式把它宣泄出来,不宜在更深的压抑。过久会对你自我造成攻击,你摔打东西就是一个方面。也可以寻求咨询的帮助。
李恩贵
你好
王月霞
你好
汪桂兰
你好
李艳红
有很多方法释放情绪,换用用其他能接受的方法也可以解决问题。
张柏和
你好 多大。发生什么事情了?让你这样压抑 及时联系朋友宣泄或者联系咨询师咨询疏导情绪。
lisa
健身吧。健身的过程就是发泄的过程,但是一定要坚持,长期的坚持,你会看到效果的。另外,多和朋友聊天,去解开心结。
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这几天崩溃绝望,总是压抑不住情绪,总想砸东西,我这是怎么了?
(匿名)
我现在心情很压抑,我会不断伤害自己,不会对别人展现自己的真实情绪,在外人眼里我很乐观大大咧咧,但我真的好像撑不下去了,我快疯了,我时不时都会有想哭的冲动,很多次情绪失控,不哭半个小时停不下来,我怎么了
女,平时不爱讲话,不善表达,遇到事就憋心里,走时会压的喘不过气,但又不知道如何发泄,到了极致,就有种崩溃的感觉,很烦恼。
(匿名)
女 你好,我一直很压抑,总是开心不起了,心里发慌,呼吸困难。总是想用死来解脱,有自残行为。
有的时候想自残,却又不敢,委屈的时候喜欢用特别大的力气干捶墙之类的让自己疼痛,来掩盖自己精神上的不爽
(匿名)
男 太压抑了怎么办?怎么发泄。。。。。。。。。
女 心里很多东西压着释放不出来,情绪越来越暴躁甚至自己都控制不了。情绪来的时候就想死,想自残
(匿名)
女 一直很压抑不知道怎么办,感觉别人安慰得好敷衍就说保持好心情就好了啊…我就感觉他们这轻飘飘的话…就像对着有哮喘病的人说这里那么多空气怎么会呼吸不了呢,希望能给我一些真正有用的建议吧,真的好痛苦,遇到一点挫折就想死,我想拯救自己,现在这个问题已经严重影响我的生活和身体了
女,为什么人善被人欺为什么人善被人欺为什么人善被人欺
(匿名)
请问,工作上容易厌倦是怎么回事?我每做一种工作,当它不能给我带来充实感、成就感和物质上的满足或希望的时候就会产生厌倦,相反的时候我是激情,忘我的。
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精神极其压抑怎么办?非常想发泄出来但是不行,有摔打东西的欲望
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