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匿名
2019-03-17 17:16:19
抱抱TA

精神极其压抑怎么办?非常想发泄出来但是不行,有摔打东西的欲望

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  • 的头像
    自我抱持
  • 魏学兰咨询师的头像 魏学兰
    你好,压抑自己太久了,建议疏导情绪,找个方便的地方,大声喊出来,
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    你好。你多大?这情况多久了?
  • 赖戈慧咨询师的头像 赖戈慧
    你好,发泄出来是好事,只是建议注意方式……
  • 许倩倩咨询师的头像 许倩倩
    你好
  • 许倩倩咨询师的头像 许倩倩
    可以用合适的方式表达出来
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • あいうえお的头像 あいうえお
    尽量控制自己,然后尽快找专业医生吧
  • 胡晓瑞咨询师的头像 胡晓瑞
    只有找到因为什么事情压抑,才能有效的处理情绪
  • 胡亚娣咨询师的头像 胡亚娣
    您好
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    暂不支持播放语音
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    确实需要合理的方式把它宣泄出来,不宜在更深的压抑。过久会对你自我造成攻击,你摔打东西就是一个方面。也可以寻求咨询的帮助。
  • 李恩贵咨询师的头像 李恩贵
    你好
  • 王月霞咨询师的头像 王月霞
    你好
  • 汪桂兰咨询师的头像 汪桂兰
    你好
  • 李艳红咨询师的头像 李艳红
    有很多方法释放情绪,换用用其他能接受的方法也可以解决问题。
  • 张柏和咨询师的头像 张柏和
    你好 多大。发生什么事情了?让你这样压抑 及时联系朋友宣泄或者联系咨询师咨询疏导情绪。
  • lisa的头像 lisa
    健身吧。健身的过程就是发泄的过程,但是一定要坚持,长期的坚持,你会看到效果的。另外,多和朋友聊天,去解开心结。
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