从小到大可以人都有点害羞，有点怕人。所有人看见我都回吐开水，不知道为什么回这样，所以我一直都很自卑

女 我打小就很自卑，不敢和比自己强的人接触，常常自己躲起来哭，长大了还是这样，觉得自己更没勇气了，变得心胸狭隘，不敢跟陌生人说话，常常怕自己做错事情，却经常做错，我老公都讨厌我，天天的瞎想，不开心，特别的压抑！活的好累！

女 我从小自卑，害怕外界，觉得别人都会嘲笑，不过这并不是特别厉害的，上初中那会压力太大，有点精神衰弱，我感觉我已经崩溃，经常觉得死了就不会痛苦了，我的想法严重影响了生活，我很害怕… (匿名)

女,31岁,我从小就是特胆小的人，还有算是自尊心过强么，就是那种读书上课时被老师点名回答问题但是答不出来然后就整节课都抬不起头来听课的那种了！现在也一样懦弱，是太自卑了么？说啥事做啥事都思前想后，在意给别人造成什么影响和在意别人对自己的评价看法。明明被骂得很不甘心却又不敢回骂怕产生什么后果怕给别人添麻烦。好听的说就是老实人但其实就是死板的一个人！我好想改变现状，不想自己这么怕事怕改变，应该怎样去着手比较合适呢？ (匿名)

女 我很自卑，从小都很自卑。高中的时候总是害怕班主任，因为有一次我玩手机的时候被班主任看到了。所以每次见到他都很害怕。在大学的时候也有这样的情况，但是持续的时间不长，现在这样的情况持续了两年了，每天都多疑，害怕我妈妈，只要是我在乎的人都害怕。每次他们叫我的名字都被吓一跳，像失魂落魄一样，那个表情很吓人。 (匿名)

女,我是一名女大学生，自从高中以后就感觉自己心里出现了问题，变得沉默，不喜说话，自卑，害羞，胆子小。而且最奇怪的事，又时走在路上还会觉得不自在，在家人面前也是，在不熟悉的人面前也是。我觉得这一切源自于我的自卑，家里条件不好，父母离婚后复婚，身处的环境使然吧。而我以前并不是这样，虽然在生人面前偏文静内敛，但在自家人面前活泼开朗，但现在在家人面前也不这样了，不喜欢说话，不喜欢交流，而且常常会看不惯他们。但现在在大学同学面前，在好朋友的面前，我还是很开朗的。但在我不喜欢的人面前，或者是在不熟悉的人面前，我就不喜欢和他们交流，想逃避。一直想寻求心理医生的帮助，但都没有迈出咨询的一步。

我很自卑，一直都怕自己做错什么事让别人对我失望！我有点什么事都爱往坏的方面想，我也有点怪，明明很需要朋友，可是朋友一旦靠的近我就有点不习惯，一旦远离我就以为是不是我的问题(O_O)？

女,我一直想询问自卑该怎么办？之前因为一直环境影响，导致自己有一段时间害怕上学，都是低着头，后来我以为没有事的，之前都是可以自己一个人出去，无论人多不多，我都不会觉得不自在，但是不知道为什么，慢慢的我会开始紧张，走在路上，我但凡看见别人就是成群结队我会不自在，别人不经意看我一眼我就会觉得我是不是哪不好，她是不是在议论我嘲笑我，我就会很紧张走的很快，但是我觉得因为只是内向就没有很在意，但是我发现现在越来越严重了，我开始害怕，就现在只有人多一点，我就会紧张，会害怕，就很想躲起来，不敢看别人，真的很害怕别人对我不好，所以我该怎么办

男 .如果我们注定没有结局，那我深深地祝福你永远快乐。然后收起所有的点点情意，期待下次与你相遇。

最近航空失事新闻较多，无意中发现了97年空难的黑匣子录音，感到非常难受，并不是对事故的恐惧害怕，录音整个过程非常压抑，导致许久无法缓解，脑海一直回响着声音，后来抑制不住内心的那种感觉，专门查询了历年的空难资料，感到更加抑郁，很难控制自己不去想那些事情，一冷静下来还是一样，不自觉的发抖，选择了听歌、做事都不能消去这种内心的不平静。 (匿名)