王晓光心理咨询师
45岁
抑郁焦虑
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350
人
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99%
好评
咨询
问
有心理测试的交友软件
丶527.
2016-01-18 19:30:45
抱抱TA
我们下个周期末考试 我现在觉得自己什么都不会 做题错误率上升 该怎么办
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张银玲
你好
张银玲
几年级了?
丶527.
高二
雷清秀
你好
蔡慧霞
什么都不会的原因是那些呢
张银玲
考试成绩对你来说意味着什么?
丶527.
很重要啊 期中考试我通过自己的努力 考入了奥赛班 虽然说掉下去 可能不大
司淑莲
学习上没有捷径
丶527.
我该怎么办?
滕娴
先试着把这一册的数学题型归类
张银玲
压力往往是由于太在意考试成绩了,
滕娴
把茫茫题海归好几大类
滕娴
分类解题复习
雷清秀
可以在这段时间做做错题分析!
丶527.
不光是数学
丶527.
该怎么办 该怎么办
张银玲
要以一颗平常心对待考试,对待考前复习
丶527.
感觉自己作业质量总体下降
滕娴
没事
雷清秀
你还需要处理你的考试焦虑!
张银玲
我可以帮助你,点击我的头像,私聊或者电话咨询
滕娴
大不了考砸呗!考砸个一回又能咋地?
丶527.
这。
滕娴
这…呵呵!人生之路漫漫
滕娴
太阳不会日日高悬人生不可能步步为赢
丶527.
嗯
滕娴
你已经经历了很多次考试!以后还有很多考试
滕娴
你又不是神仙!哪能每次都考好?
丶527.
这种压力是潜移默化中的么
滕娴
还有几天就考了!就是不吃不喝不睡的复习,还有光是自己烦躁焦虑,难道可以考好吗?
丶527.
要静下心来 什么都不要管吗
滕娴
既然没几天了!干脆别拿这该死的考试当回事了!你放松些!
丶527.
那好吧 谢谢了
滕娴
能学进入多少算多少!聊胜于无哦!
张银玲
现在你最需要的是放松,不是努力学习因为你的学习效率很低
丶527.
是很低
滕娴
一放松!你脑袋就开窍了!考试的时候啥都想起来了!多爽啊!
丶527.
有道理 那还有什么需要注意的
滕娴
给自己吃好点呗
滕娴
睡好觉
丶527.
在学校住宿没好的吃
王宇
你好
滕娴
那就等!放松下来考试完回家吃
康建萍
你好
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袁晓飞心理咨询师的微博:我是一个中学生,男,初二,我每次都考第一,可是我自从上次期中考试后我老是上课走神,我不是走正常的神,我是看见前面的女生记东西我就会想自己要不要记,我要是第一天走了神,第二天就上课有罪恶感,上不进去课,一觉得自己那里浪费了时间,就会浪费更多的时间想,我老是想该不该告诉别人题之类的问题,老是想这些问题,上课都上不进去,甚至考试的时候我都能想起上场考试,总是心情难过,我考试的时候都走神想回家玩什么,我很难过,我该怎么办?
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