女 我感觉我心理很严重的问题，我总是很在意别人怎么说我怎么看我，我知道这样不对但是我还是控制不了自己，希望在这里发贴能找到救我的办法。我非常在意在别人眼中的自己，很害怕被被人否定自己，甚至有时候跟路人甲发生的一点小摩擦也要想很久。我知道这很严重了，怎么办呢？ 比如说，我在群里发信息，大家都不回复我，我又感觉很压抑；还有我很不太敢发表一些意见，害怕别人说我小气；连在路上捡到了20块钱，也道德绑架自己，抑郁不安！