女 两个星期前心里不舒服，去做了测试，轻度抑郁和焦虑。每天总是有一段时间心情很低落，什么都不想做。有时焦虑，恐惧，会乱想。头晕，思绪不清楚。吃了几天的解忧丸，突然在昨天心情突然好了，像正常人一样，也有了胃口！以为自己恢复了正常，可是今天下了夜班后，又开始难过！推掉了所有的聚餐！请问我这病要多久才能好！昨天好转是药效的作用吗？ 自己好转时觉得自己难过时是矫情，可是难过时我都想哭，很无助，痛苦！我该怎么治疗？