徐艳丽心理咨询师
42岁
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咨询
问
心理恐惧怎么办
时倾
2019-04-18 08:49:08
抱抱TA
男 害怕上课提问问题大家看自己 不喜欢和别人交流 但内心是想的 有时候喜欢自己在自己的房间里呆着 怎样提升自信 和别人正常的交往呢 克服自卑心理 请大家给出建议 能帮我实行的 谢谢了
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王金波
您好!
赖戈慧
你好
王月霞
你好
时倾
你好 能给出我些建议么
王金波
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王金波
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胡晓瑞
先接纳自己的不足,在从小事做起,让自己自信起来,相信自己能做的更好
李恩贵
你好先自己喜欢自己自己相信自己
王 宇
你好
时倾
我现在21了
时倾
是一名高三学生
时倾
在初三的时候就有了这个学习不主动 害怕在课堂被提问的问题了
时倾
也就从大概那个时候我的人际关系发生了变化
王薇
你好
时倾
现在的人际关系还好 也会有好的朋友 但比较以前的我 发现我所交往的方式胆小了许多 也不自信了许多 可能是因为外表吧 也可能是因为和负能量人一起呆的
张庆仪
您好
王薇
更喜欢一个人待着,是一个人走向成熟的表现
时倾
有时候会觉得做一件事情之后 不如那样去做好 会后悔这样的做法不如那样做 自己喜欢的女孩感觉也不喜欢自己 这样我就更不自信了
董娟波
你好
李燕
你好,你想克服这个害羞、自卑的心理,就是要尝试着去做,得到经验:这个事情也不过如此,我允许自己可以不完美。一般自卑也是要求太完美了,我不在乎别人的评价就好了,每做到一次就在内心给自己鼓励。我敢做就可以,不要求多好!
时倾
好 谢谢您了
时倾
可能我一时接受不了
王金玲
你好,看了你的描述,可以适当的强迫自己改变现状,到人多的地方,在路上遇到同学熟人,试着打声招呼;试着参加聚会、活动和各类表演,鼓励自己展现自己的长处,并积极参与发言;不断地强迫自己去打破原有的社交圈,时间长了肯定会有好转。
李燕
但自信是一点一滴积累起来的
毛慧颖
你好!可以每天做功课,写下自己的三个优点。帮你建立自信心的简单方法。
时倾
好 多谢大家了
王金玲
不用对自己要求过高。若是将自己的目标定的太高,就容易脱离现实而不容易实现。若是常常追求完美,就容易患得患失,太过在意别人对自己的看法,试图采取各种方法获得别人对自己的认可,从而容易迷失自己。适当调整自己的目标,不用过于在意别人的种种看法,就不会出现手足无措、伤心失望的情况。
时倾
好
王金玲
培养自信。每天都要用积极的语言来暗示自己。相信自己没问题。如果实在处理不好,也不要过分自责,以顺其自然的心态处之.
时倾
但自己会很自责
时倾
处理不好事情 还不如
时倾
别人
时倾
心理还比较敏感
李恩贵
你好在实践活动中提升自己
张柏和
看起来你缺乏自信心。 一方面希望被人关注认可。一方面恐惧做不好。 把注意力集中在要做的事情上。
张柏和
不是几句话就能解决的问题 你需要联系咨询师具体咨询辅导。可以逐步好起来
张双玉
你好
李锦云
你好
时倾
不用打招了 麻烦给出建议就好
时倾
不用客气
金顺
你好
魏学兰
你好,你的这种情况是与缺失安全感有关,根源问题是自卑情节,喜欢在房间里呆着是回避行为,建议首先接纳自己的内心感受,增加户外活动,读一些人际交往的书,必要时可以做个心理咨询,找个适合自己的心理咨询师帮助自己
汪桂兰
你好
陈明
您好,您把自己的快乐,建立在别人身上,是吗?
时倾
没有
大宣
说再多都是废话,多出去走走看看,自然就自信啊
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