陈明心理咨询师
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心理学名言
匿名
2019-04-19 09:28:32
抱抱TA
女 我以前觉得自己是个爱学习上进的人,很为自己高兴。但是现在,我却为这个问题很烦恼,导致压力很大,甚至
焦虑
了。因为我现在变成这样了:想给孩子做顿好吃的,首先想到的是要系统学习厨师(还要分面点和炒菜来学)和营养学;想要身体健康,就想系统学习中医;想要治愈自己的心理问题,就想系统学心理学;想要教育好孩子,就想系统学教育学………貌似看上去很爱学习,但是我却觉得自己天天在瞎忙,老公也说我不知道整天在忙的啥。因为孩子小,时间有限,还要上班,根本就没时间学习这些东西,我也尝试过学习一点,但是导致孩子都没时间管,我不想继续这样下去了。可是每天我的脑子里总蹦出各种各样的“灵感”,想法特别多。令我很
焦虑
,我不知道自己的这种情况在心理学上是什么问题。麻烦各位老师给指点一下,我该怎么克服这个问题呢?
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王 宇
你好
匿名
你好老师
王月霞
你好
毛慧颖
你好!可以先让自己放松下来。
李风涛
您好
匿名
我这种是什么问题啊?
匿名
放松下来就觉得你浪费了时间
匿名
放松下来就觉得浪费了时间
匿名
怕浪费时间,会谴责自己,每天晚上躺床上就不自觉的开始数哪些事情没干完
高世丽
您好,看了您的描述,目前您主要是制定个规划,然后去实施
冉建华
你好,你对自己的要求真的很高,希望自己做的很好,更好,这样会不会很累?
匿名
很累
匿名
但停不下来
张庆仪
您好
匿名
规划有做过很多次,每次都是正干着这个,又遇到其他领域的问题,就又开始学其他的了,半途而废
毛慧颖
嗯!能感受到你很焦虑。具体原因你可以点击我头像购买心理咨询进一步交流。因为这不是一句话,两句话能说清楚的。
高世丽
其实不是事儿多让你累的,是其他原因
匿名
到最后哪个都没干好,又觉得哪个都需要干好,但是每个都需要投入大量时间精力,时间不允许,又放不下,徒增焦虑
高世丽
那是您的规划制定的不科学,不实际
匿名
什么原因呢?
王薇
你好
高世丽
如果您信任我,可以约我的咨询,我俩一起探讨解决您的问题
毛慧颖
是的,你现在的首要任务是让自己放松下来,在这样的心理状态下做什么都很难出成果的。只会让自己更焦虑。
李恩贵
你好学习在于日积月累
匿名
日积月累我愿意,但是我老想学这么多东西,是不是有啥问题
匿名
如果我只学一种,还好些,不会这么焦虑
胡亚娣
您好
汪桂兰
你好
赖戈慧
你好
胡晓瑞
你现在处于焦虑感,只有缓解了焦虑就能对现在的状况有改善
闫敏娜
焦虑这点你已经认识到了,我感受到的是你想要做好每件事,就把想把自己打造成为各个领域的专家。只有这样才能做好事情,是不是太强迫自己了呢。自我感受一下你从什么时候开始这样了呢
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