女,1岁,晚上好。心情不好的时候，看看这个，你会好的 (匿名)

女,12岁,我能安慰所有人，但就是不能安慰自己，别人不高兴了，心情不好了，我会去安慰，可我自己焦虑，绝望的时候却无能为力 这种感觉真的太难受了，一直很焦虑，心慌，就像是在悬崖边上，然后凝望着深渊，那种难受的感觉，做什么都觉得手足无措，好像没啥可以让我能开心的 在开心的时候，我就是个没心没肺的人，就算是天塌下来也没事，在有心事的时候，我就会非常焦虑，总是想打自己，自己说的什么。干的什么，想的什么，都会让我很愤怒，想抽自己 在外面，我在人们面前，是斯文，有学问，有礼貌的人，在家里，我是那种总是没心没肺，和父母顶嘴，让父母操心的人，在我自己的面前，我是那种很抑郁，很阴暗的人有的时候，我也分不清哪个是真正的自己 现在弟弟两岁了，妈妈天天宠着他，我和妈妈说这样迟早会把他宠坏的，别什么事都顺着他，然后我妈就和我说他要哭的话就我看他，看我能不能照顾弟弟。弟弟现在总是打我，我只要回手，妈妈就宠着我喊，还骂我 心事不能说，每天得忍气吞声，不被理解的生活我真的受够了，可能正因为这些事，让我长大想当幼儿园老师，因为我觉得小孩子没有天生就是坏的，只有家庭环境的影响，才会变的不听话，打人 我的负面能量太多了，甚至盖过了正能量 (匿名)

女 我感觉心静不下来，好像比较烦躁，我想问一下我要怎么样才能静下心来

女 仔细想想，是自己心里不平静，所以，总不满意。无论别人怎样做就是不满意。就算不发生什么事心里面总有一阵什么说不清的涌流在不时的波动。不知道怎么样才能让自己的心平和而有力量的。除了看看书才会平静一阵。不知道别人也是这样吗？带点焦虑带点孤独～ (匿名)

女,17岁,晚安，最近心情调节的还算可以，希望明天不要出现让我不开心的情况来打扰到我缓了好几天才出现的动力

男 前些时，我和朋友闹翻了，于是每天上学都看到他很烦，上课做作业都不能静下心来，总想他，现在我们和好了但我还是静不下来，我也总想办法调整但效果不佳 (匿名)

男 有什么方法可以集中注意力，可以快速调整心态，可以让人心静下来 (匿名)

女,18岁,心情不好就买了它，发现可以治愈心情。老师的话对我还是有帮助，谢谢老师

男 我性格内向不爱说话也不太会说，感觉自己什么不会，我以后应该会自食其力吗？本人今年20岁

女 中午几个同事聚会，都快喝醉了，接着我去了一趟洗手间，然后一个男同事分不清楚我是谁，抱住了我，说了一些废话，然后我一耳光打了他，聚会结束后，我借机回家了，可是为什么还在脑海里，回想那个片段呢？？？？