男 有什么方法可以集中注意力，可以快速调整心态，可以让人心静下来

心理咨询师三级考题类型：男 我从初中时候就似乎是落下了注意力不集中的毛病，一直到现在高三。对于感兴趣的东西或事能较好地集中注意力思考，对于其他事情不容易甚至很难集中注意。让我困扰的是我常常遇事在意识里会想集中注意啊集中注意，却只有相反的结果。心里总想着我集中不了注意力，本来注意力集中了点，突然心里又蹦出“集中不了注意力”，是我瞬间又没有集中注意了。总之就是越想做好什么就越不能做好什么。有时会因为类似的心理睡不着觉 失眠。我很苦恼≥﹏≤。我尝试着玩一些注意力训练的游戏，可因为我的这种心理而达不到效果，心好像漂浮着。感觉心特容易胡思乱想。我这问题有些困扰我，是病吧？ 求治啊

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关于心理咨询有哪些片子：女 找不到努力上进的目标和动力。总是注意别人的眼光，注意力总是在别人身上，希望别人注意到自己，上课注意力不集中，也会被老师分散到注意力。不会和人交流，交不到朋友。没了以前的朋友自己一个人感觉上学也很没意思。现在的班感觉好像不是很努力的样子，没有以前班那么有学习的氛围了。老师的方法也很不习惯。感觉好辛苦好痛苦。

心理咨询与大学生活：男 我现在是一名高三的学生，最近我的老师说，教育心理学研究表明，学生上课的时候，注意力最多集中25分钟。 其实我在高二以前上课的时候注意力经常不集中，但是在高二到时候我为了自己的梦想，目标，奋尽全力，终于养成了良好的学习习惯和学习方法非常有效，并且上任何课注意力可以全部集中，有时最多走神几秒，但是自从上个月听了老师说学生上课时注意力最多集中25分钟后，每当我上课注意力集中时，脑海里忽然飘过老师说的话。我的心里就非常的矛盾，其实我真的是想上课时认真听讲，但是想到老师说的话，我就觉得，我是不是不正常，我是不是不正常 ，我是不是不正常，就觉得我自己和老师说的情况不一样，，，，这样的情绪持续了一个月使我非常的烦恼，学习已经落下了很多，我该怎么办，谢谢！

安师大有心理咨询室吗：女 每天上自习课时我的注意力都是很不集中的，平时老师讲课也常注意力分散，有着远大计划却因注意力缺陷无法实现，很苦恼。

石家庄心理咨询师考试成绩查询：女,有愿意和我做朋友的吗？我没有朋友，心里很孤独

女 我从小就是单亲家庭，母亲也很少给予母爱，可能她也不知道怎么表达。我很没有安全感，以前小的时候母亲找了个后爸，后爸是个家暴男，也特别凶，童年也留下了阴影。后来母亲又从组了一个家庭，虽然比前一个好了，但是也没好到哪里去。我很自卑，我很敏感容易多想，很没有安全感，我才十几岁啊，我不知道怎么办了，我也很孤僻，自闭

小学生心理咨询团体辅导案例：女 明明可以让事情的发展变好，却总是选择搞砸， 内心充满愧疚后悔 非常非常厌恶自己 感觉自己做的每一个决定都是错的 我真的越来越 恶心我自己了

最权威的心理咨询中心：女 心理很痛忘不了他 我们是大学同学，我非常喜欢他，十几年了依然忘不了我们都结婚了，闹了很多次了，他不加我微信的，最近我突然区抖音骂他，他不仅转了几次李宗盛的歌曲我最亲爱的，还有漂洋过海来看你，而且还同意添加我为拼多多好友了说明什么

合川心理咨询：男 我和女朋友分手大概有一年了。分手我是不同意的，她提出分手后我又跟她频繁联系了两个月左右，期间她总是提醒我们回不去了，我总是忘不了她，从各种渠道看她的新动态qq，微信，微博。从那以后到现在我跟她断断续续在联系，我总是因为一点小事就会想起她，每次想到她心里就特别不是滋味，同时有些心跳加速。最近她谈新男朋友了，我就没有再纠缠她，可是我还是忘不了，因为一点事就会又想起她，一想到她跟她男朋友在一起就会更难受，我也会每天关注她的各种动态，她一更新我就回想很多，然后自己痛苦，也是会有心跳加速的感觉，我想知道我现在该怎么忘掉她，怎么从阴影里走出来。我现在真的特别痛苦。有没有人能给我支支招。