女 总是全身紧绷，特别怕人那种，就算再两三个人面前都紧张的。而且一紧张就脖子僵硬，就是很难受，就是别人只是无意中看了你一下，然后我就会脖子僵。然后就特怕有人的场合。现在大学，然后会有很多活动我总是找各种借口不去，上课的时候就怕老师会点名，每次一上课如坐针毡，根本听不了多少内容。体育课也不例外，能感觉到体育课前活动的时候，自己身体就像机器人似的，一顿一顿的。真的很难受。 (匿名)

女 16岁，初三学生。 小学开始学习成绩一直不错，上了初中因为这个老师们都很关注我，班主任也很关心我的成绩，但又因为他平时很严肃，所以她站在我旁边总是让我很紧张，别的校领导也有相同感受，很想躲着走，之前还好，但是后来紧张，有时脖子都会变得很僵硬，然后不住的抖，让我觉得很尴尬，我越是这样越是不受控制。 (匿名)

男 男 我现在是高二的学生我是男生，出现这种情况已经一个学期了，从高一下学期开学不久，我在班里上自习课的时候就特别紧张，如果是老师布置的任务，所有同学一起做的时候，我的紧张感会加剧很多，仿佛无形之中我就给自己增添了一中竞争意识，不管我是比其他同学做的快还是慢，都会有紧张感，不仅仅是心理上，我的肢体也会做出一些反应，比如腿震颤发抖，胳膊不受控制，也会时不时都抖，包括身子也是如此。有一次甚至胸口发闷，特别难受，一直这样下去，后来我不管什么时候，只要是做题的都会多多少少有这种感觉，包括我自己一个人独自写题的时候。有时候自己觉得完全没必要紧张也会出现发抖这样的情况。有时候看书时如果我旁边是个陌生人的话我也会出现这样的情况。再后来，我在生活上也出现这种情况，最明显的是理发的时候坐在椅子上我也会紧张，身子出现震颤，包括有时吃饭的时候，特别是人多的时候，我夹菜的时候手也会发抖，以至于有时吃饭的时候我也会紧张。还有就是我拿着手机给别人看东西的时候，我也会手抖。还有我去最好的朋友家玩，和他坐在一起我的腿也会有时震颤。以上都是我在高一下学期之前从没发生过的事情。除此之外，我还害怕坐在中间人多的位子上，在教室我是处在靠后的位置。后来我不愿意出门。心里很担心我的状况，我是怎么了，我该去看心理医生还是去看神经类的医生？ (匿名)

男 我现在是高二的学生我是男生，出现这种情况已经一个学期了，从高一下学期开学不久，我在班里上自习课的时候就特别紧张，如果是老师布置的任务，所有同学一起做的时候，我的紧张感会加剧很多，仿佛无形之中我就给自己增添了一中竞争意识，不管我是比其他同学做的快还是慢，都会有紧张感，不仅仅是心理上，我的肢体也会做出一些反应，比如腿震颤发抖，胳膊不受控制，也会时不时都抖，包括身子也是如此。有一次甚至胸口发闷，特别难受，一直这样下去，后来我不管什么时候，只要是做题的都会多多少少有这种感觉，包括我自己一个人独自写题的时候。有时候自己觉得完全没必要紧张也会出现发抖这样的情况。有时候看书时如果我旁边是个陌生人的话我也会出现这样的情况。再后来，我在生活上也出现这种情况，最明显的是理发的时候坐在椅子上我也会紧张，身子出现震颤，包括有时吃饭的时候，特别是人多的时候，我夹菜的时候手也会发抖，以至于有时吃饭的时候我也会紧张。还有就是我拿着手机给别人看东西的时候，我也会手抖。还有我去最好的朋友家玩，和他坐在一起我的腿也会有时震颤。以上都是我在高一下学期之前从没发生过的事情。除此之外，我还害怕坐在中间人多的位子上，在教室我是处在靠后的位置。后来我不愿意出门。心里很担心我的状况，我是怎么了，我该去看心理医生还是去看神经类的医生？ (匿名)

女 我在参加一个非常重要的考试，这考试需要写作文，对字的要求是工整，不必多么好看。我的字非常烂，写出来的字蜷缩在一起，笔画舒展不开，不仅丑还难以辨认。于是，我天天练字，练了很长时间，终于像样了一点，但是一到正式考试又现了原型。考试时，感觉手不受控制，异常僵硬，想一笔一划的写，可总做不到，心里会产生巨大的急迫感让我的手还没完成一笔就急于写下一笔，手累心更累。每次都这样，给我造成了很大的压力，开始害怕写字，但还要继续考试。请问，怎么克服这个问题？ (匿名)

女 我现在高三，成绩不是很理想，每次考试都会紧张，可能是对考试产生了恐惧感，最近特别严重，会出现心里难受，考试时候手抖的现象，我压力好大啊。 (匿名)

女 我是一名高二在读女学生。进高中以来心情就时好时坏。最近一个月心情尤其差，前天就站在楼顶差点跳下去。我想知道我是抑郁心情还是抑郁症 (匿名)

我做什么事都喜欢锁门，喜欢有自己的独立空间，蛮孤独的，在外人面前很开朗，自己有些忧郁。 (匿名)