女高中生。因为成绩达不到自己的理想，每次考试排名又没有进步，越来越消极，总是怀疑自己的能力，越来越倾向于否定自己。开始不想做事情，一闲下来就觉得很忧伤难过，觉得自己没有希望实现理想，感觉在一步一步走向抑郁。我要怎么办？

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获得公益心：

王金波
您好
匿名
您好
许令智
把理想，与现实比较一下，分析一下之间的差别可以努力缩小到什么程度？之后，可能需要通过心理咨询帮助你再认识理想与现实问题，你觉得呢？
匿名
可是我现在越来越不相信自己有能力去成功，越来越怀疑自身的价值了，陷入了一个恶性循环，情绪也总是很低落。家里人又不理解，冷嘲热讽让我更难过了。
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我们要自己爱自己，要树立自信心，要坚强，不要轻易地否定自己，微光里有句歌词很好“就让狂风吹乱我头发，就让大雨打在我身上，这一路痛过伤过算什么，只不过梦一场”
李恩贵
你好
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各位心理专家，麻烦大家不要老发“你好”来敷衍我们，我们需要的是您们的援助，这些问题都是我们在这个平台上付了钱的
愚蠢的地球人
这是错误的归因，现在变成习得性无助了。
愚蠢的地球人
你可以找个成绩好的男生或女生帮帮你，把你从坑里带出来。
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