胡在珊心理咨询师 42岁
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心理在线咨询大同
匿名
2019-05-11 13:18:34
抱抱TA
女 有些反面想法控制不住,怎么才能制止,而且不经意间就会说出来 就是注意力不集中和胡思乱想 怎样能够集中注意力,高度集中 看到感兴趣的和新奇的事情,我就能转移注意力,但是很快我就又开始胡思乱想了 我怕我控制不住说出来,会伤了别人 大多数的想法会让我产生恐惧、焦虑、暴躁等负面情绪,而且我总是想到鬼神之类的 总之这两样最关键,因为这两样,我很自卑,请问谁有解决的方法帮我能够制止
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