女我怀孕快四个月了，情绪很不好，容易哭泣，心情很悲观，我老公晚上回来的晚一点，我就非常生气。很晚都睡不着觉。我该怎么缓解？

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李凤秋
您好
李凤秋
听起来你在孕期情绪不稳，给你带来很大困扰，能理解你当下的心境，平时和你爱人的相处模式和沟通关系如何呢？很愿意帮助你分析疏导你的情绪困扰。
王金波
您好
赖戈慧
你好
匿名
有时觉得活得好累！感觉老公一点都不关心我！而我又是很在乎他，很希望他多关心我一点
赖戈慧
情绪不好会影响胎儿发育，尽快调整处理
李恩贵
您好带着欣喜和期待孕育生命就没有委屈也就没有悲观
公春兰
你好！怀孕的时候会更渴望周围人的关心。除了老公还有亲戚朋友在身边吗？
匿名
我只是希望他晚上早点回来，十点左右就能回来。昨天晚上打电话叫他不回，又十一点才回。我非常生气，感觉他一点都不关心我，我怀孕情绪不好，也不能早点回来陪我
匿名
感觉，只要他能早点回来，多一点关心，我就没事了。其他人，都没办法让我变好！
史丹凤
你好，你是怎么和老公表达你的想法的呢？
匿名
和他说过了，早点回来！有一段时间回来得早，九点多。昨天晚上回得晚，我就又崩溃了！他回来的时候，我很生气，没和他说话，他也没和我说一句话
毛慧颖
你好，这个阶段每个人的反应不同，你是急需陪伴的，建议做私人心理顾问。随时有心理咨询师的陪伴和呵护。对你及胎儿都是很有帮助的。
高世丽
和老公沟通一下，让老公尽量早些回家，另外也要调节自己情绪，理解一下老公
王月霞
你好
毛慧颖
对夫妻关系的提升也会很有帮助。
匿名
嗯！我就是控制不住自己。以前他是十一二点才回，我都没事的！
公春兰
你们是在一起多久怀孕的呢？似乎你很依赖他，这可能也会让他有压力。分散自己的需要也很重要
李锦云
有抑郁的倾向
匿名
我们结婚十年了，二胎
匿名
可能是有抑郁了，总感觉生活好累，有时不想活！
公春兰
这样对胎儿发育很有影响，影响孩子以后的心理健康，需要做心理咨询调整
张庆仪
您好
胡亚娣
您好
张庆仪
似乎有些抑郁情绪，把你的感受告诉老公，多想想肚子里的宝宝，他时刻都在陪伴着你。
匿名
嗯！好的！
徐惠泉
你好，
徐惠泉
从你的描述看，你的抑郁情绪很明显
徐惠泉
这样的情绪对你对胎儿都会有非常大的影响
徐惠泉
建议及时心理咨询调整
王薇
你好
刘婕
你好
刘婕
非常理解你的心情，孕期是非常需要爱人的呵护与陪伴的
王薇
理解你的心情
王薇
叫老公回来没有错。但当你带着情绪的时候就会没有效果
王薇
你可以尝试以撒娇的方式告诉他你的真正的感受
王薇
但是不要对他愤怒
王薇
如果你自己无法调节情绪，就需要通过正式的咨询帮助你处理了
王薇
或者比如说，你可以换一种新的策略，他喜欢吃什么夜宵，提前给他做好叫他回来吃夜宵。而不是说叫他回来陪你。其实只要他早点回来你就会高兴了呵呵
王薇
每天晚上换不同的节目，让他不回来都难，顶不住对你的喜欢
夏紫冰
你内心里还是个小宝宝需要得到别人的照顾和宠爱。
夏紫冰
主要是是你忘记了最应该得到照顾的是你肚子里的宝宝，他需要营养和你良好的心态和情绪。
匿名
嗯！一胎的时候，心里只想着宝宝，那时是幸福的！二胎，心情完全不一样！
匿名
给他做宵夜是不可能的！白天的饭是我做的，晚上还要做宵夜，做饭不辛苦？
夏紫冰
自己给自己开心快乐，自己依靠自己
豆包
加我聊吧
匿名
还有没睡的吗？
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