陈芹心理咨询师
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晚点相遇.
2019-05-17 16:12:26
抱抱TA
男 我现在不知道是怎么了 总爱胡思乱想 经常失眠 别人说自己自己感到很压抑 也开始变得自私自利了 经常想不开.担心别人说我坏话
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王金波
您好
王金波
刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
林芳
你好,今年多大了,这种状况持续多久了?
李风涛
您好
毛慧颖
你好
张双玉
你好
王月霞
你好
李锦云
你好
胡晓瑞
心理自卑才会有这样的感觉
李恩贵
您好
王薇
你好
王薇
发生什么事情之后有这种感受呢
笑里有清风.
多做自己喜欢的事
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教师心理咨询团体辅导方案:女 医生您好,我始终觉得百度文库上说的治疗胡思乱想的最佳方法是大量的行动。让自己忙个不停。就是把胡思乱想的事情去大量的行动,去不停的做胡思乱想的事情,这样就治疗胡思乱想了。它这句话的意思左想右想意思就是说胡思乱想的时候,就去把胡思乱想的事情大量的行动,肯定是做胡思乱想的事情,不然它不会说行动这两个字。所以我想不通要把胡思乱想的事情去大量的行动。我到底该怎么办?
中国心理系最好的大学及录取线:女 医生您好,我快要疯了,已经十天没有合眼了,快死了。还是纠结百度文库上说的治疗胡思乱想的最佳方法是大量的行动。我始终认为作者的意思就是说把胡思乱想的事情去大量的行动,来治疗胡思乱想。我分析了一下,作者的意思就是胡思乱想的时候就去大量的去做胡思乱想的事情,去大量的把胡思乱想的事情去行动就治疗胡思乱想了。所以作者想告诉我们的就是大量的行动去做胡思乱想的事情,做的越多越好,来治疗胡思乱想。我想了3个多月,反复思来想去,把这句话来来回回不停的琢磨,就是这个意思。胡思乱想本来就是想的事情,然后去把胡思乱想的事情大量的行动,就治疗胡思乱想了,作者表达的只有这个意思,没有其他。所以,我一直在纠结要不要做胡思乱想的事情来治疗胡思乱想?
心理咨询师二级难考:女 昨天想到自己胡思乱想12年了,去年搜索百度,看到百度文库上说治疗胡思乱想的最佳方法是大量的行动。就找到它的意思就是说把胡思乱想的事情去大量的行动,就治疗胡思乱想了。看到大量的行动,大量的意思就是多,就是胡思乱想的事情要多,要很多,我就不停的回忆过去十多年前和最近5年前和就近1年前的胡思乱想的事情,想着全部大量的行动,就治疗胡思乱想了。只要把胡思乱想的事情去大量的行动,就治疗胡思乱想了!昨天在街上想到5年前胡思乱想的一个朋友要我脱裤子给男人看,我就想到在大街上脱裤子给来来往往的男人看,来回的跑来跑去给男人看,这样就大量的行动了,就治疗胡思乱想了!就如同这句话说的治疗胡思乱想的最佳方法是大量的行动,把胡思乱想的事情去大量的行动,就治疗胡思乱想了!我还有很多很多的胡思乱想的事情,都要大量的去行动,全部去把胡思乱想的事情去大量的行动,这样我这么多年的胡思乱想就会好了!
什么心理学软件好用:女 我好后悔前天咨询了一个咨询师,我跟他说我胡思乱想15年了,他说胡思乱想正常,每个人都会胡思乱想,他不知道我胡思乱想是多么的痛苦和折磨,每次都过得生不如死,可他却态度放任不羁,觉得胡思乱想没什么,还鼓励我天天都胡思乱想,我现在特别痛苦,我真不该找他咨询,这么一个放纵自我的人又怎么能给别人疏导呢?很后悔,我不想胡思乱想,可偏偏却让我胡思乱想,我该怎么办?
有哪些心理咨询医院:女 是这样,我有一个朋友想问,但是她不太感到这种平台问。所以我帮她说,希望有人能回答下。 她今年初一,然后两年后出国,现在在国内念书,然后他们班有好多同学欺负她,有一个女生天天打他,老师不管,还到她家去堵她,她的父亲老是喝酒,动不动就骂她,而且完全不管,母亲也都听父亲。然后她想还手又怕处分(老师不管),处分就没法出国了。 她的病史是 精神分裂和焦虑症 但是现在好了 问问该怎么办 谢谢
心理咨询个案访谈记录博客:女,26岁,我在学校做老师3个月 我和办公室的一个女老师关系很好。但是投文明班级的时候我忽略了她 投了几个我教的班 因为当时还不知道她教的是哪个班 现在有人把这件事背地里告诉她 挑拨我们的关系我该怎么办 在线等
去心理咨询要告诉父母吗:女 !!
不靠谱的心理咨询方法:女,36岁,我认为跟公婆住一起引起抑郁,烦燥,如果长期住一起,怎样能改变自己会好点?
心理咨询阿秋简介:女 我没考上高中,但我高中上了一年,然后上了职高,我一开始上了美术班,后来没有人理我就去了幼师。但是现在幼师都是看脸的,很难考,想转美术班又不会画画,而且已经当误了一年了。在班里她们都有自己的朋友圈了,虽然说话,但是没有人陪着我跑操,吃饭。我很孤独。没有安全感。最重要的是我不对职高没有任何兴趣。想不上了,又没有一技之长。啥也不会。也不知道咋办
专科心理咨询专业就业方向:女 难忘今年的母亲节,心里总想着那事!也许真的是压抑太久了吧
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