女 上中学的时候有一次考试，忘记写名字就交卷了，老师把试卷拿给我让我写名字，因为老师看着我比较紧张，写字的时候手发抖，当时觉得特别丢人。自那以后只要有人看着我写字，手就发抖，有严重的时候都没法写字，一直抖个不停。现在三十多了，这种情况差不多二十年了，现在上班了，每次手发抖都觉得好丢人，觉得别人都笑话我

男,工作十几年了，一直外人面前写字没事。从去年开始在外人面前写字突然感觉有点紧张手抖，现这种紧张程度开始慢慢放大，甚至别人看着你你都写不了字了。请问怎么才能缓解这种情况？ (匿名)

男 白衣天使您好，我想请问下为什么我写字的时候别人一看我我就会心慌紧张手发抖，但是自己一个人写字的时候不会出现这种情况，这是什么原因导致的？请帮我解答下，谢谢！ (匿名)

男,印象中有一次在初中写毛笔字的时候被前桌嘲笑手为什么那么抖，当时自己也搞不清楚为何会这样。刚到了工作的时候，因为写字并不多也没在意。最近几年在仓库做，经常要开单，感觉越来严重了，尤其在有人的时候，总感觉人家盯着我看，根本下不了笔。那种心情很紧张，心跳很快。每每听到要写字的时候，总是很恐慌，很惧怕这种事情，甚至想要逃避。我知道，越逃避只会越严重。可我还是放不下面子。害怕丢脸。怎么办，有谁帮帮我？

女,在别人面前写字的时候手抖，心里特别紧张焦虑 (匿名)

28岁 男 去年开始当着别人的面写字会抖动 现在又严重一些 平时写字偶尔也抖动 特别是写言字旁肯定会抖动

女,39岁,在紧张时写字手会发抖，这种情况有时是突然发生

怎么也睡不着就是想找人聊会、看什么烦什么的节奏

我和女友在一起两年，两年里对她无微不至的照顾和倾尽所有的付出，最后因为同城不同区，而有个男的又追她，她喜欢上那个男的，却也没和我分手，也接受那男的对她好，后来我知道后和她分手，她后来求我不要，说她会和那男的断清楚关系，我便又和她在一起，可是每当她有空不找我，或者说不让我过去找她时，我都在想她是不是和那男的在一，本来我该给她信任，可是不知道为什么我就是忍不住不那么想，每次那么想我都对她很冷淡甚至无理取闹，到底是为什么，我该怎么做？ (匿名)