男 马上要小高考了，我学习的时候老是分心走神，改怎么办 (匿名)

女 随着高考的临近，看到了别人都在努力学习，而在看看自己的成绩，觉得自己有点没用，所以我想要努力，但偶尔在课堂上，我时不时的就走神了，因为想着家里人这时在干嘛呢而走神，在夜修是知道自己得认真学习了，可时不时总是要看时间，再学习，我走神时想的大都是家里的人他们这时间在干嘛阿，明明知道他们也是像往常一样生活，但总还是要想到他们，所以总不能集中注意力学习，注意力不集中了，再看看周围的同学都在认真，就更不能静下心来了，我很不喜欢自己因为想知道家里的情况而耽误学习，但又没有办法控制。而且我是个恋家的人。请问我应该怎么办？（睡眠很好） (匿名)

男 上课老是爱走神，自习课写作业的时候静不下心来老是胡思乱想，在网上查了关于这些说是什么高考压力大引起的，可是我觉得自己已经麻木了，好多人激励过我可是我心里总是没有感觉。距离2018高考还有100天，谁能帮帮我，真的不想再学习的时候胡思乱想了。

女,21岁,考试临近了，每天却很难专注学习，还有很多知识没有复习呢，而且学习期间总是学几分钟就走神、溜号，很难投入到学习中去，总是想着看手机，或者其他的走神的行为，然后导致自己潜心学习的时间很少很少，这怎么办呀？有没有什么方法能让我全身心投入到学习中去呀？？ (匿名)

马上要高考了，一直不能进入状态。每天晚自习都回家上，带很多作业回家，然后玩手机停不下来。玩的时候很焦虑，写作业的时候又静不下心 (匿名)

女 本人高三，今年要参加高考，平时学习还可以，最近一次重要的考试考的特别差，一到大考就紧张，应有的实力也发挥不出来。而且最近学不进去习，感觉心思不在学习上。一学习脑子特别乱，效率特别低，而且还有点头晕，看着别人都在不停进步，感觉特别难受，还有一百多天要高考了，谁能帮我调节一下？ (匿名)

女 我今年初三，从前年开始发现自己完全集中不了注意力，就上课的时候走神非常严重，一节课只听得近前面一点，做作业的时候特别是比较简单无聊的就做着老会想到其他地方去，思绪很不清晰，经常会不受控制的幻想很多自己都不知道哪冒出来的东西，就连考试或跟别人讲话的时候都会走神，就突然开始发呆，有时候会别人刚讲完的东西我马上就忘了，啊记忆力也是特别差，别人背10分钟的东西我要背半小时，也试过很多不同的方法，就是特别慢，还容易忘，然后订的计划也是几乎没有完成过，总之学习效率特别低下。但可能是因为喜欢画画，只有画画的时候不会走神，有试着去注意画画时的状态并带入生活学习中，但发现做不到 这段时间（大概从一月开始）开始会心慌，整个人一直处于紧绷状态，但越是这样越学不进去，还非常急躁，特别是上午，现在上午我都不让别人跟我多说话，因为别人一多说点什么就会特别特别的烦躁，想摔东西，这点是以前完全没有的，自己也很觉得奇怪。想知道这会不会是多动症？我应该怎么跟我妈说这件事？每次我提出关于我没法集中注意力的事她都跟开玩笑一样。 现在快中考了，我平时成绩还算不错的，想冲一类校，但是现在这个状态，我复习效率很低，前段时间又网课，感觉自己退步了很多，已经被后面冲上来的人赶上了，怎样可以短时间内先调节状态？现在这样真的很难受（语言组织不是很好，请见谅） (匿名)

女 公婆老是找事，老公愚孝，生完孩子第二天婆婆就找事，不照顾月子，也不看孩子，两个孩子都是自己妈妈帮忙看的，孩子大点了，公婆要求每个星期都必须把孩子送回去住两天，要不就找事让老公跟我吵架，老公不分是非对错，就觉得再不对也是他的父母，我感觉压的喘不过气了，想离婚又有两个孩子，我已经抑郁症了，不知道该何去何从了

女 我最近不知道怎么了，就是比以往反常。我有时候自己都不知道自己在干什么