李恩贵心理咨询师
68岁
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中国最好的心理内节目
匿名
2019-06-29 17:10:40
抱抱TA
男 我想问我感觉我有
抑郁症
我不想去医院可以自我调节吗?怎么做
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获得公益心:
王金波
您好
张柏和
你好
公春兰
你好
匿名
抑郁症怎么自我调节
张柏和
你好 你可以先在网站做一个抑郁症方面的测试评估 如果严重建议你接受心理咨询治疗
王金波
刚刚看完您所有的描述,尝试用积极的思维模式去替代消极的思维,同时开始行动。
公春兰
自己调节可能比较慢,或者状态进一步下降。可以试试,比如运动,看书,参加团体活动,方法也很多,试一试才知道适不适合你
匿名
怎么做
匿名
书籍不怎么看不想参加团体活动比较懒
公春兰
这种情况就比较需要咨询师陪伴了,因为一个人不能去行动
匿名
头痛一阵一阵有时候一点小事都想哭
匿名
不想去医院也不想吃药
毛慧颖
你好
毛慧颖
建议可以做心理咨询做一下心理疏导。
高世丽
您好,如果您觉得自己可以调节,不用去医院的
王 宇
你好
李恩贵
您好建议通过心理咨询工作分析帮助调整
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