女,如何管理好情绪，不纠结，不焦虑呢？怎么办

失恋心理咨询总结_心理论坛

心理咨询师培养：男男不知道从何说起，刚刚发生的事，晚上天气比较凉爽，老婆怀孕怕闷热，所以要开窗户，开了窗户有穿堂风，说肚子疼，但是又不能关窗户怕闷，就离开了一点缝隙，我们住主卧室，为了照顾她次卧我母亲住，次卧也开了窗户，她就让我把主卧室的们关上，也就是没有穿堂风了，关上了之后就开始这不得劲，那闷挺了，其实她就是想让我把我妈那屋窗户关上，让屋里没有流动空气，大夏天的我做不到，毕竟老妈在那屋睡觉不想让他闷挺，之后就不乐意了，就要出去溜达说屋里闷热，开了南北窗户说有风，关了说闷挺（家里没空调），还说我妈是故意的，说有风天她开窗户，大夏天的谁家不开窗户睡觉啊，因为我知道，每个屋都是开着窗户的，两面为难得我不知道怎么办。。大前天我爸也在这睡的，因为他打呼噜媳妇睡不着觉，所以一宿没怎么睡，转天早上她在沙发上睡觉，我妈问她昨天没睡好啊？她说我爸打呼噜，没睡好，然后她就说我妈不乐意了，之后两天我妈有一天收房租和参加升学宴，媳妇说我妈不乐意了因为说我爸打呼噜两天中午没给做饭，说收房租那天因为先给哥还有我哥家孩子做饭去了之后回来11点才给她做，（我家2孩子）我妈就是操心的命，照顾不过来，这么多年我妈啥样我最清楚妈妈没上过几年学，没啥学问，心眼也不坏，媳妇说的故意开窗户让她凉着和不给她做饭，我都不相信，我了解我妈，她不是那样的人。媳妇她家人到我家来怎么都行，我家人到我家来怎么都是毛病，她外甥到我家怎么霍霍都行看电视多大声都行，我侄子到我家，一霍霍就不乐意，看电视我侄子从来没大声过，她就说声音大，她外甥看电视比我侄子看声音要大出一倍，然后媳妇就说我自己外甥霍霍东西看电视声音大我说她，但是那孩子很皮不听你的，她家人怎么都行，我家人怎么做都不行，有事没事就挑我家人毛病，好的从来不说就说没用，我哥有病住院我去陪护去都不乐意。还说我家人看不起她，跟我嫂子比就说我父母对我嫂子好，对她不好，我父母我太了解了，她们不是那样的人。处对象结婚到现在7年了，我家人啥样她也应该能了解透了吧，如果像她说我妈那样，她也不可能和我结婚，有时候就想不明白，为什么结婚后，就是各种毛病呢，这还没住一起呢，只是她怀孕来照顾她有的时候感觉自己真的挺不住了要崩溃的感觉，真不知道该怎么做一头是自己的老婆一头是自己的亲人。现在脑袋一天空白只能想起这些了，其实还有很多很多太累了。

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