汕头私人心理咨询_心理论坛

如果总是做单一的事情，会感到乏味、疲惫，给自己一个计划日程，每天学习、运动、娱乐、休息，这些都要安排上，就是所谓的劳逸结合，这样才能有最好的学习效果。实际上，人保持高度注意力的时间是有限，超过以后如果还是强迫自己继续学习，效率会下降。所以，每45分钟短暂休息一下，是很有必要的。

我也是学生我中考前会逼着自己去刷题强制把手机黑屏最好的是能把手机放房外然后我的目标学校是肇中和四中我会想我这次不去刷题背书的话我就考不上肇中然后狠狠心就去学习了大概过个十分钟二十分钟进入了学习状态就好了

文科生想成为心理咨询师：女不能理解妈妈的行为怎么办？憋了很久，也不知道该找谁说也很无助。先谈一下背景，我单亲家庭，父亲6岁时离世了，我妈很恨他，从小到大她给我说的只言片语里我感觉她是很恨我爸的，因为他有很多情人，又因为我爸骗了她的钱。但每个人口中我爸的样子各不相同，其实我也不知道他到底是个怎样的人，实在是因为他去世时我还没有一点记事（很多人可能对小时候的事情记忆深刻但是我对小时候的事情一点记忆都没有…全靠我妈帮我脑补的…）6岁至今我妈没有再婚，期间有过挺多的男朋友，但最终都没有走到结婚，也都并不合适，她找的对象都年级很小，年龄差10多岁是很正常的…（就是她找的对象中有一两个只比我大五六岁）题外话说的有点多了……我是很希望她能找到一个合适她的对象的，但是怎么说呢，一直未遂吧。再说那些我很不能理解的…事吧…… 熬夜对她来说是每天必做的事，每天她都会看小说看到两三点或者三四点才睡，有一次我跟她说让她早点睡，整天熬夜对身体不好，然后她跟我说她睡不着，我说你闭着眼睛休息总归比看小说好点，然后她突然跟我说她为什么睡不着，她说她是一个正常的女人，也会有那方面的需求的。然后我突然不知道该怎么回答…因为我觉得这个问题其实我也觉得很尴尬而且不是我能解决的问题……我不知道她有没有往心里去，但是我确实是往心里去了并且觉得很难受，就好像这件事一直梗着，说不出什么感觉。还有一次我和我妈在家，男朋友来我们家吃饭，我妈穿了一件睡衣（正常就是只会在情侣之间穿的那种内衣）就一件吊带，然后低胸的那种真丝睡衣，我觉得这种衣服两个情侣在家穿是正常的，重点是我男朋友来了，敲门，然后我还没反应过来，我妈就已经穿着那件吊带去开门了，我那瞬间内心是很不能理解的…真的没法理解啊？？？就黑人问号脸啊？？？？然后我妈就自顾自去厨房开始烧菜了，我觉得很尴尬然后就找借口跟我男朋友说我们去顶楼阳台玩一下（因为平时我妈烧饭我男朋友都是很懒的躺在厨房的沙发上玩手机的）然后我男朋友是神经比较大条的那种好说歹说给我拖楼上阳台去，我就是想着给我妈一个时间去换件衣服总可以吧……然后阳台溜了个五六分钟才让他下来，重点是下来的时候我妈还穿着那件睡衣……然后我们进门了，我男朋友又直奔他的专属沙发……我妈才匆匆从厨房走出来往房间去，跟我撞面时候她很小声的对我说了一句，你为什么不早说✘✘✘要来，害妈妈丢丑……那瞬间我的内心极其崩溃啊？首先我觉得这件事，她穿了这个睡衣完全听到敲门可以不用理会，我去开门，因为我们家只有我男朋友可能会来，别人不会来（我妈是个不人际交往的那种人，从来不出门都是宅家里，很少约朋友的那种），而且其次，她给我男朋友开门以后我觉得很尴尬已经拖着我男朋友去顶楼，就是希望她能换个衣服了，结果她还是没有去换衣服，等到我们下楼了再偶遇一次才肯去换衣服……我的内心其实真的挺复杂的，应该在意这些事吗？好像就是心里会时不时想到就很难受今天早上她来陪我，我已经和傻男票结婚了。怀孕快生了，我早上无聊掀起衣服给她看我肚子上的妊娠纹，然后她就说生我时候也有，也掀起她的衣服，那瞬间我们两个都石化了，她没有穿小kk。然后她也愣了一下把衣服放下来说今天出门都没穿…太热了……然后我不知道说什么………………就嗯………………我觉得很不能理解……我穿连衣裙如果只穿内裤我都不太喜欢，没有打底裤我都很没安全感，看到有的人说那些碰到不穿内裤的人，我都觉得不能理解，怎么可能有人真的出门不穿内裤？其实我也不知道我的问题是什么，但是我心里就是有点难受，我也不知道难受什么，应该难受吗？可能是我觉得我想象里的妈妈不应该是这个样子的？？希望有人能开导我一下……感激不尽……

女怎样才能让自己静下心来学习，我平常总静不下心来学习，可是过后又后悔，想着什么什么时候一定要静下心来学习，可是到了自己预定的时间又这样反反复复

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女 怎样才能让自己静下心来学习，我平常总静不下心来学习，可是过后又后悔，想着什么什么时候一定要静下心来学习，可是到了自己预定的时间又这样反反复复

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