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2019-07-21 18:55:00
抱抱TA

女 怎样才能让自己静下心来学习,我平常总静不下心来学习,可是过后又后悔,想着什么什么时候一定要静下心来学习,可是到了自己预定的时间又这样反反复复

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  • 胡亚娣咨询师的头像 胡亚娣
    您好
  • 历博博咨询师的头像 历博博
    如果总是做单一的事情,会感到乏味、疲惫,给自己一个计划日程,每天学习、运动、娱乐、休息,这些都要安排上,就是所谓的劳逸结合,这样才能有最好的学习效果。 实际上,人保持高度注意力的时间是有限,超过以后如果还是强迫自己继续学习,效率会下降。 所以,每45分钟短暂休息一下,是很有必要的。
  • 李恩贵咨询师的头像 李恩贵
    您好
  • 新的头像
    决心不够,意志力欠缺,自觉性要提高
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
  • 席晓华咨询师的头像 席晓华
    你好,注意力不集中和焦虑有关
  • 双的头像 双
    我也是学生我中考前会逼着自己去刷题强制把手机黑屏最好的是能把手机放房外然后我的目标学校是肇中和四中我会想我这次不去刷题背书的话我就考不上肇中然后狠狠心就去学习了大概过个十分钟二十分钟进入了学习状态就好了
  • 双的头像 双
    我不也不知道这个方法怎样,但对于我,至少对于我,是很有用的
  • 高世丽咨询师的头像 高世丽
    想要静心,需要排除杂念
  • 高世丽咨询师的头像 高世丽
    我可以帮助您
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