女 高一生，初中时父亲只要看到考试成绩有所下降就会骂我，导致恶性循环，成绩更加下降。从小到大父亲从来没有给过零花钱，除了与同学聚会不想因为我连一点钱都没有会损他的颜面，手机没有给买过，初三时才从奶奶那里得到一个。初三毕业开始高一的预科，晚上用手机看化学的教程，看到一半翻书查找，手机自动黑屏，被父亲看到以为我把手机藏着玩，然后就是一顿骂，用词越来越恶劣，经过解释，又是骂和打（只是把桌子上的书本档案袋往我头上脖子腿上砸，没有特别过激的行为），最后骂我怎么不去死。。。经过很长时间我发现自己需要靠在手机上看一些漫画小说（不让买所以只能在手机上看），唱唱歌听听歌来解压放松，平时也很少玩用手机就是学习。通过沟通父母无法理解，想要砸掉手机，我不想初中时那样的恶性循环再发生了，应该怎么办（想要表达的事太多了，语言组织不是特别清楚）