女,29岁,分手了，想挽回、不知道该怎么做，现在心里压力很大，睡不好吃不好，该如何度过这个难关-给力心理

您好，您内心为此很不舒服是吗？首先分享一段话。

【把父母还给父母，让自己活好自己】在亲密关系中，女人一般投射男人是忽略自己的父母，男人一般投射女人是控制和阉割自己的父母。所以在咨询中，常常会听到女人抱怨丈夫不重视自己，不承担家庭责任。男人会抱怨妻子挑剔和控制。这也是很多中国式婚姻关系的现状：女人追，男人逃。其实我们对于爱人的期待已经超过了爱人本身，更是有很多对理想父母的期待，期待爱人满足我们童年未被满足的需求，修复童年遭受的创伤也许你会说，我找亲密关系就是为了我要的满足，是的，我们期待对方做自己的理想父母，其实对方也在期待自己做对方的理想父母，期待本没有错，可是期待落空之后的认知将决定我们的关系走向何方当我们把父母的还给父母，界限开始变得清晰，亲密关系就会改善很多。